Вострухов Дмитрий Дмитриевич Психолог, Возвращаю к себе, любви и стройности

Мой блог

"Гленн Медейрос шлёт привет" (притча)
Один человек шел по дороге жизни… Шаг за шагом он продвигался к тому, что скрывалось за горизонтом. Ему даже казалось, что дальний край дороги немного светился, что вот-вот приведет его к чему-то крайне важному… Но как человек ни старался, ничего не менялось на его жизненном пути. Он честно ставил перед собой цели, взбирался на крутые горы, шел в обход глубоких оврагов, а иногда приходилось ...
20 Апреля 2018  |  11 комментариев
Отпуск от самого себя
Что бы с нами ни происходило, но рано или поздно мы понимаем, то нам начинает надоедать абсолютно все…  Несмотря на то, что  некоторые вещи нам казались когда-то значительными и манящими, теперь они постепенно превращаются в обузу: новая работа, новые отношения, новое хобби, новая квартира или машина. Что же произошло? Мы ведь так мечтали о том, чтобы изменить свою жизнь, привнести ...
28 Февраля 2018  |  12 комментариев
Бегство от любви (притча)
Человек обычно убегает от того, чего не понимает или боится. Или что не может принять, перетерпеть, пережить… Или когда это «что-то» больше, сильнее его… *** В одном темном подземелье сидела Любовь. Кто ее туда посадил, да и как она там оказалась, - это было совершенно неизвестно. Одно только было совершенно ясно – Любви там не нравилось. Она время от времени посылала ...
31 Января 2018  |  26 комментариев
Социальные роли и страх говорить, что думаешь
Одним из весьма распространенных страхов, с которым приходится сталкиваться почти каждый день – это страх говорить то, что думаешь. Мы тщательно фильтруем слова, фразы, интонации, чтобы вдруг не обидеть кого-то, не показаться глупым, скучным, некомпетентным, не потерять сделку, не упустить выгоду, не лишиться важных связей… Каждую секунду где-то внутри нас сидит контролер, который управляет ...
7 Января 2018  |  14 комментариев
Удобный человек (притча)
Она всегда была мягкой в общении, старалась обходить конфликты и тонкие моменты стороной. Если ей казалось, что какое-то слово, фраза или рассказ может обидеть кого-то, то предпочитала лишний раз смолчать, чем выдать всю правду человеку в лицо. Последнее она считала чуть ли не самым страшным грехом. Как можно говорить кому-то то, что может его расстроить, опечалить или обидеть? Это представлялось ...
24 Декабря 2017  |  28 комментариев
Механизм обесценивания и чувство вины
Очень часто в жизни мы сталкиваемся с такой вещью как обесценивание. Оно может иметь отношение к чему угодно, любому объекту, предмету или понятию. Человек намеренно или в чем-то бессознательно склонен снижать ценность того, что имеет значение в глазах других. Нередко таким объектом становится он сам. А иногда этот процесс может происходить буквально на глазах, и некто полярно меняет свое мнение ...
16 Декабря 2017  |  15 комментариев
Когда я полностью я…
Что такое счастье? Это вечный вопрос, на который до сих пор не существует готового ответа. Невозможно прийти, например, в некий супермаркет счастья, полистать его каталог и выбрать подходящий для себя вариант. Даже если бы такой супермаркет и существовал, думаю, что вряд ли в мире стало бы больше довольных жизнью и счастливых людей. Каждый приходящий в него, конечно, оказывался сразу под впечатлением ...
6 Декабря 2017  |  14 комментариев
Времена, в которых мы остаемся… (притча)
По полночному небу, усыпанному серебристыми мерцающими звездочками, летел ангел. С земли он казался еще одной яркой звездой, только очень большой и с каким-то золотистым свечением. Было что-то невероятно манящее, теплое и знакомое в этом свете, который исходил от звезды-ангела. Каждый, кто видел это свечение, старался догнать его, дотянуться до него руками… Некоторые поднимались на крыши домов, ...
25 Ноября 2017  |  11 комментариев
Жертва-Детство-Позитив… или как видят психолога со стороны
Все стоит упрощать до тех пор, пока это возможно, но не более того… А.Эйнштейн Существует такой интересный тест. Нужно ответить, не задумываясь на три вопроса: 1.Великий русский поэт 2.Домашняя птица 3.Фрукт …один… …два… …три… …Готово! Конечно же, я не предсказатель, но с большой вероятностью могу предположить, что ваш ответ, это: «Пушкин, ...
20 Ноября 2017  |  14 комментариев
«Подпишитесь и поставьте лайк…» - работает или нет?
Недавно слышал историю от знакомого про то, как ребенок рассказывал сказку, которую смотрел на «ю-тубе», заканчивая ее не словами «а кто слушал - молодец», а «подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео, и поставьте лайк»… Так и хочется изобразить здесь смайлик ‘cry’, который плачет сквозь слезы… Конечно же, призыв к действию, ...
13 Ноября 2017  |  23 комментариев
Кто я во взаимоотношениях: 3 вопроса, которые стоит себе задать
Вcтупая во взаимоотношения, сложнее всего принять тот факт, что, находясь в них, мы представляем собой совсем другое Я, чем до вступления в них. Как легендарно заявил Кролик из мультфильма про Винни Пуха, когда последний на вопрос «Кто там?» ответил просто «Я!..»: «Что значит “я”? “Я” бывают разные!» Применительно к теме взаимоотношений ...
6 Ноября 2017  |  16 комментариев
Почему мы убегаем из «здесь и сейчас»?
В одной из многочисленных частей фильма «Форсаж» герой В.Дизеля размышляет о смысле своей жизни. Если не принимать во внимание тот факт, что герои этого фильма зачастую говорят шаблонными и «отточенными» фразами, то можно услышать нечто простое и давно знакомое. Он говорит, что в те самые несколько секунд, которые длится гонка от квартала до квартала, он свободен и поэтому ...
4 Ноября 2017  |  20 комментариев
Мастер позитивации 80 lvl, кто он?
Представьте, что на земле перед вами лежит обычный футбольный мячик. И, если вы не футболист, то сделать с этим предметом сможете не так уж и много… Можно ударить по нему ногой, взять в руки и бросить или просто повертеть в руках. Но все изменится, если вы будете наблюдать за тем, как к мячику подойдет профессиональный футболист. Он ловко подбросит его носком ноги в воздух, начнет быстро чеканить ...
17 Октября 2017  |  33 комментариев
Техника облегчения состояния при любой проблеме
Справиться с неприятным состоянием бывает очень непросто, особенно, когда оно застанет нас врасплох. Остраниться от себя и своих чувств и посмотреть на происходящее со стороны – это прекрасный совет… Но как его осуществить? Об этом как раз данная статья. Ниже я хотел бы привести основные шаги упражнения, которое позволяет снизить интенсивность неприятного состояния. Техника облегчения ...
27 Сентября 2017  |  31 комментариев
«Настоящая боль» или притча про психолога от бога
Однажды психолог попал на небо. Он с изумлением и восторгом ступал по мягким облачным ступеням, замирая от мысли, что же там впереди в этом ослепительном, теплом свете… Ступени все не кончались, а свет становился все более плотным и окутывающим. «Так, наверное, и выглядит любовь» - подумал психолог, не заметив, как начал говорить свои мысли вслух. - Ведь там, на земле всем постоянно ...
20 Сентября 2017  |  31 комментариев
Любовь – это когда мама смеется над папиными шутками не только, когда дома гости…
Недавно встретил в сети такой современный «афоризм»: если мама смеется над папиными шутками, значит, дома гости. Злободневно и в чем-то весьма грустно. Сразу представляется «классический» образ «настоящих» родителей, которые уже настолько давно вместе, что порядком устали друг от друга. Опыт совместной жизни превратился в настоящий груз, который они честно продолжают ...
14 Сентября 2017  |  15 комментариев
«Где же вы, клиенты?..» (притча)
На свете жил воздушный Шарик. Он всегда мечтал о том, чтобы взлететь в небо и подняться в самую-самую высь, к солнцу и звездам. Множество других шариков свободно парили высоко над ним. Шарик с замиранием смотрел на их чудесный полет и тоже делал попытки взлететь. Но у него ничего не получалось. Бизнес Шарика никак не хотел взлетать к небесам. Клиенты шли к нему редко, это был вовсе не речной поток, ...
31 Августа 2017  |  19 комментариев
Как стать счастливее здесь и сейчас? [техника]
«Можно ли стать счастливее прямо сейчас?» Вот вопрос, на который я хотел бы ответить в данной статье. Ведь в каждый момент времени нашей жизни мы находимся в каком-то состоянии. И далеко не всегда это состояние счастья и радости. Но, как говорят многочисленные авторитетные источники, наша жизнь – это результат тех мыслей, что живут в нашей голове. Последние управляют еще и нашим ...
29 Августа 2017  |  15 комментариев
Бегство от проблем
Однажды я получил письмо от клиента, с которым мы до этого работали достаточно давно. Мне всегда чрезвычайно любопытно получать обратную связь, особенно по прошествии времени, поэтому я приготовился к относительно продолжительному чтению. Ведь наша жизнь – это цепочка событий. Изменившись, мы встаем на новую дорожку и начинаем еще одну цепочку. Кто-то назовет это переходом в другую реальность, ...
24 Августа 2017  |  8 комментариев
Эго или сердце (притча)
«Вселенная, вот, говорят, что ты изобильная, а еще добрая и дружелюбная!..» Говорящий стоял на берегу реки и наблюдал, как слабеющее летнее солнце медленно растворялось, уходя за противоположный берег. «…Говорят, что ты заботишься и даешь-даешь-даешь, можешь дать все, что я только могу вообразить! А я вот концы с концами не могу свести…» Голос отражался от берегов, ...
19 Августа 2017  |  11 комментариев
То, чего нам не хватает…
Борьба с потребностями То и дело мы сталкиваемся с такой «страшной» вещью, как потребности. Абрахам Маслоу соорудил из них свою широко известную пирамиду, в которой целых пять уровней этих потребностей, каждый из которых весомей предыдущего. Любой человек, взглянувший на такую «почти египетскую» пирамиду, может прийти в полное уныние. «Дай бог, пару этажей освоить, а ...
13 Августа 2017  |  13 комментариев
Король и яблоко (притча)
Однажды король прогуливался по своему прекрасному саду. Каких только растений, цветов и плодов там не было. Но в этот раз ему захотелось отведать сочного красного яблочка, что висело на ветке прямо перед ним. Король наслаждался чудесным фруктом, продолжая свою прогулку. Он смотрел на множество цветов, кустарников, на небо, на небольшой пруд, который располагался прямо на территории сада. Последний ...
25 Июля 2017  |  16 комментариев
Где взять веру в себя?
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим. Марк Твен Внутренний стержень Вера в себя – это внутренний стержень человека. Конечно же, это не совсем обычный стержень, который можно увидеть, пощупать, оценить его размеры, степень твердости или материал, из которого он сделан. ...
9 Июля 2017  |  31 комментариев
«Семь С» почему мы не живем
Большинство людей тратит большую половину своей жизни на то, чтобы другую половину сделать несчастной. Ж. Лабрюйер  «Некоторые умирают в двадцать пять, просто их до семидесяти не хоронят»… Эта фраза, авторство которой приписывается великому мастеру недирективного гипноза Милтону Эриксону, похоже, что нескоро потеряет свою актуальность. Нередко человек делает для себя странное, ...
11 Июня 2017  |  45 комментариев
Когда мы светимся…
Когда мы светится, нам не страшны любые трудности и испытания… Когда мы светимся, то даже самый дождливый день не сможет омрачить наши мысли… Когда мы светимся, то наша улыбка настолько естественна, что другого состояния мышц лица просто не может существовать… Когда мы светимся, то мир вновь становится большим, загадочным и светлым, а деревья большими… Когда мы светимся, ...
30 Мая 2017  |  34 комментариев
Шаг к исцелению (притча)
Две фигуры стояли на краю высокой отвесной скалы и спорили. - Не справится, точно тебе говорю, - прозвучала темная, угловатая фигура. - Неправда! Еще как справится, ведь там нужно сделать всего лишь один шаг, - возразила та, которая казалась светлее и меньше. - Это ему не по силам, - парировала темная. – Слишком много нужно признать, слишком от многого придется отказаться… - Он сделает ...
22 Мая 2017  |  14 комментариев
Как изменить убеждения
Убеждение — это не начало, а венец всякого познания. Иоганн Вольфганг Гёте Измените свои убеждения – и живите счастливо! Многие советы по поводу того, как изменить свою жизнь, как решить любые материальные, психологические и даже физиологические проблемы сводятся к «простой вещи»: необходимо изменить свои убеждения. Хотите найти свою половинку – измените убеждения!.. ...
20 Мая 2017  |  10 комментариев
Отказ от борьбы
В качестве иллюстрации к статье хочу рассказать небольшую историю, которая имело место быть совсем недавно. Приходим мы с сыном на детскую площадку. Стоит прекрасное майское утро, светит солнышко, новый день обещает быть теплым, светлым и безоблачным. Атмосфера праздника медленно и неторопливо наполняет окружающее пространство. Ребенок уже вовсю носится по горкам, качелям, лестницам, короче говоря, ...
8 Мая 2017  |  34 комментариев
Что такое жизнь? (притча)
- Что такое жизнь? – дверь в хижину старца отворилась, и хмурый мужчина, не поздоровавшись, проследовал за звуком собственного голоса, который отразился гулким эхом в маленьком пространстве. - Приходи завтра на рассвете – узнаешь, - ни на секунду не задумавшись, ответил мудрец. Мужчина много слышал про этого старца, о мудрости и глубине познаний которого ходили легенды. Но придя в столь ...
27 Апреля 2017  |  13 комментариев
Увидьте свои деньги [техника]-2 или как создать изобилие
По-настоящему богатый человек не думает о том, как он одет. Китайское изречение В предыдущей статье «Увидьте свои деньги [техника]» рассматривался процесс создания правильных мыслей для того, чтобы запустить денежный поток, который по каким-то причинам еще пока не заработал в желанной степени. Основных моментов, на которые необходимо было обратить внимание, было четыре: Образ себя ...
21 Апреля 2017  |  11 комментариев
Родители и дети: кто кого учит…
Женщина сидела дома со своим маленьким сыном. Мужа как обычно в это время еще не было дома. Медленно, но верно уже наступал вечер, минута за минутой унося краски из привычного и весьма наскучившего ей за время декрета пейзажа за окном. Вот и еще один бессмысленный день подходит к концу… Что сегодня такого особенного случилось? Оставит ли этот день в ее памяти хоть какой-то след? Она была уверена, ...
10 Апреля 2017  |  32 комментариев
«Да» или «Нет» (притча)
Как-то раз к мудрецу пришел один человек. С виду он был очень успешен, гармоничен и, казалось, что полностью счастлив. Прекрасно развитое тело, дорогие одежды, ослепительная улыбка, все говорило о том, что перед нами тот самый идеал, которым многие мечтают стать. Но как только мужчина заговорил, сразу стало ясно, что на самом деле все обстоит с точностью до наоборот. - О мудрый человек, - начал мужчина. ...
7 Апреля 2017  |  17 комментариев
Квантовый скачок: позвольте себе еще одну попытку
Кто хочет умереть или победить, тот редко терпит поражение. Пьер Корнель Само понятие квантовый скачок пришло из физики, где, как ни странно, оно используется достаточно редко (там используется термин «квантовый переход»). Однако суть этого явления представляет интерес и для повседневной жизни. Есть система, которая находится в определенном состоянии. При этом оно обычно достаточно устойчиво, ...
3 Апреля 2017  |  55 комментариев
Источник Жизни (притча)
Высоко в горах бежал маленький ручеек. Никто даже не подозревал о том, что он брал свое начало у совсем крошечного ключа, расположенного почти у самой вершины горы. Его тихое журчание заглушали звуки непрекращающегося ветра и криков птиц. Капля за каплей вода стекала по отвесному каменному склону, накапливаясь в расщелинах, затем продолжая свой путь вниз уже более сильным потоком. У основания горы ...
29 Марта 2017  |  24 комментариев
Увидьте свои деньги [техника]
Нельзя гоняться за деньгами — нужно идти им навстречу. Аристотель Онассис «Все, что только можно детально вообразить и представить – осуществимо!» Этот девиз можно встретить в самых разных источниках: от Наполеона Хилла до пресуппозиции, применяемой в методологии нейро-лингвистического программирования. Одни считают деньги чем-то материальным, другие, не менее авторитетные ...
24 Марта 2017  |  29 комментариев
Чемодан без ручек
Все началось с того, что клиент пришел с целью прояснить свои взаимоотношения. Основная проблема – зацикленность, ощущение, что все ходят по кругу. Нет ни роста, ни развития, ни былых чувств. Я даже не успел спросить, на что все это похоже, как клиент сам выдал метафору, которая, на мой взгляд, оказалось невероятно точной. «Это как чемодан без ручек. И выбросить жалко, и нести неудобно…» ...
22 Марта 2017  |  8 комментариев
Самый главный ресурс
Парадокс любви: двое становятся одним, оставаясь двумя. Эрих Фромм Тема ресурсов бесконечно интересна и поистине неисчерпаема. Здесь, конечно, речь о психологических ресурсах – обо всем том, что помогает нам изменяться, находить душевные силы и справляться с трудностями. Спокойствие, уверенность в себе, гибкость, юмор, легкость, оптимизм, энтузиазм, энергия и еще многие десятки и даже сотни ...
14 Марта 2017  |  27 комментариев
Побыть богом на 15 минут (притча)
Один мужчина как-то раз увидел странный сон. В нем он долго-долго взбирался на какую-то черную, практически отвесную скалу. Путь был настолько сложен, что бросал буквально вызов существованию. Назад дороги уже не было. Отказаться от подъёма означало сорваться в пропасть и исчезнуть навеки. Но мужчина твердо карабкался вверх, зная, что там его ждет великая награда. И он не ошибся! На вершине сам Создатель ...
7 Марта 2017  |  21 комментариев
Где брать позитив, когда силы заканчиваются?
Когда я думал, что достиг дна, снизу постучали. Станислав Ежи Лец Вопрос, вынесенный в заголовок статьи, попадался мне в последнее время особенно часто. Начиная от форумов и заканчивая общением с родными, знакомыми и клиентами, но практически в одной и той же формулировке. Конечно же, это один из тех самых вопросов-вызовов, мимо которых психологу спокойно пройти практически невозможно. Ответ здесь, ...
2 Марта 2017  |  26 комментариев
Решение находится там, где меньше всего его ждешь
Возможность часто скрывается под маской неудачи или временного поражения. Наполеон Хилл Игра в «солдатики» В детстве мы с двоюродным братом играли в «солдатики». Но это были не совсем обычные солдатики, потому что смысл игры был больше похож на прятки: один выходит из комнаты, а другой прячет фигурки в самых неожиданных местах. Смешнее всего было тому, кто наблюдал за процессом ...
27 Февраля 2017  |  11 комментариев
«Отключи разум!» (притча)
Ее предали… Жестоко. Несправедливо. Неожиданно. Оглушительно. Мир превратился в руины в одночасье. Все, что строилось многие годы, рухнуло. Неизвестно, что быстрее разрушается – материя под действием взрывной волны, несущейся со скоростью несколько километров в секунду, или внутренний мир человека после предательства и измены. Но результат в обоих случаях одинаков – руины… ...
23 Февраля 2017  |  8 комментариев
Реактивное сопротивление и жизненный сценарий
Во внутреннем мире нет ничего такого, что не было бы свободой, во внешнем – ничего такого, что было бы ею. Сёрен Кьеркегор Наименьшее и реактивное сопротивление Проводили интересный эксперимент, в котором участвовали двухлетние дети. Суть его заключалась в следующем. Выбирали две весьма привлекательные детские игрушки и помещали их в комнате определенным образом. При этом игрушки были абсолютно ...
20 Февраля 2017  |  19 комментариев
«Хочу всем нравиться!» (притча)
- Хочу всем нравиться! - сказала она. - Ведь тогда мне будет так легко и просто жить!.. Меня все будут любить, поддерживать, носить на руках. Обо мне будут слагать стихи, меня будут боготворить. За меня будут сражаться… За один мой взгляд… Или улыбку… Или нежное слово… Ах, если бы я была по-настоящему красива! - Но ты красива! – прозвучал ей в ответ голос. – ...
14 Февраля 2017  |  37 комментариев
«Нет – не всегда означает нет»… Про страх продавать
«Очаровывающая свобода» Идея отправиться в свободное плавание, порой, настолько захватывает сознание человека, что он зачаровывается ею, то есть буквально попадает под «чары». Конечно же, свой бизнес – это во многом действительно свобода. Тот, кто решил распрощаться с наемной работой, в первую очередь видит главный плюс в отсутствии начальства с его капризами, выговорами, ...
12 Февраля 2017  |  17 комментариев
«Устоит ли табуретка без ножек?..» Про внутренние изменения
Если вы преднамеренно собираетесь стать кем то меньшим, чем тот, кем вы способны стать, то я предупреждаю вас, что всю оставшуюся жизнь вы будете несчастны. Абрахам Маслоу Эксперимент: внешняя или внутренняя мотивация Роберт Чалдини в своем известном труде «Психология влияния» описывает интересный эксперимент. Социальные службы решили убедить население использовать меньше природного газа. ...
9 Февраля 2017  |  17 комментариев
Человек, которого нельзя остановить…
Чтобы преодолевать препятствия, совсем не всегда обязательно их тщательно изучать, иногда достаточно просто не обращать на них внимания. Стас Янковский «Если человек к чему-то готов, то это происходит» - эти слова стали давно уже практически истиной. Чтобы измениться, нужно быть готовым к этому. Но именно здесь и начинается самое интересное. Что значит быть готовым? Каждый человек понимает ...
5 Февраля 2017  |  19 комментариев
«Ты испортил мою игру!..» (притча)
На детской площадке было совсем тихо в этот день. Качели, горка, забытые совочки и машинки – все словно замерло. Все эти предметы буквально ждали прикосновения маленьких детских ручек, чтобы снова обрести жизнь. Однако, кое-кто на площадке все-таки был. Рядом с песочницей прямо на земле сидел мальчик и играл в кубики. Они были небольшие, деревянные и разноцветные по всем цветам радуги: всего ...
1 Февраля 2017  |  19 комментариев
Секрет выхода из замкнутого круга неприятностей
Многие презирают жизненные блага, но почти никто не способен ими поделиться. Ф. Ларошфуко Курица или яйцо: стресс или неприятности? Вопрос энергии в нашем мире настолько актуален, что, пожалуй, его можно назвать сверхактуальным. Каждый день мы думаем, где взять силы, хватит ли духа, желания, намерения… Многие жалуются, что энергии попросту не хватает: работать не хочется, вносить что-то новое  ...
28 Января 2017  |  27 комментариев
«От страданий к возможностям»… Универсальная техника решения проблем
Либо вы часть решения, либо вы часть проблемы. Элдридж Кливер Когда мы сталкиваемся с любой проблемой, то можем реагировать на подобную встречу по-разному. Первый вариант – начать страдать, печалиться и чувствовать свою полную беспомощность что-либо изменить. Второй вариант – увидеть в проблеме возможности для роста и развития и реализовать их. Предлагаемая техника представляет собой ...
25 Января 2017  |  58 комментариев
«Всем должен»… Про жизнь в кредит
Не полюбивши долга, нельзя его исполнить. И. Гончаров Кредиты и жизнь Думаю, что никому не нужно объяснять значение слова «кредит». Он предполагает наличие двух сторон, одна из которых в чем-то нуждается, а вторая готова удовлетворить нужды первой на определенных условиях. Как ни крути, а вырисовываются определенные и, вполне законно называемые, экономические отношения. Причем объектом ...
23 Января 2017  |  11 комментариев
Когда мир рушится… (притча)
По узкой проселочной дороге шел путник. Он брел медленно, взгляд и плечи были опущены. Вид его напоминал скорее тень, чем человеческий облик. День постепенно угасал, и на сине-фиолетовом небосводе зажигались первые звезды. В воздухе повисла тишина, словно вся природа вокруг замерла в ожидании прихода ночи. В душе путника уже давно наступили глубокие сумерки. Он не видел ничего ни перед собой, ни то, ...
21 Января 2017  |  12 комментариев
Модель счастливой семьи: где ее взять?
Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастна по-своему. Л.Н. Толстой. Мир глазами пришельца Умение моделировать, подражать, перенимать на себя навыки других людей – это один из базовых навыков любого человека. Вспомним о том, как учится маленький ребенок: он наблюдает. Он внимательно смотрит за тем, что делает ...
18 Января 2017  |  23 комментариев
Когда счастье приходит само (притча с секретом)
У одного мужчины была семья, дети, работа и, Казалось бы, все, что необхОдимо обычному человеку для тоГо, чтобы быть счастливым. Он работал изо всех сил, старался что есть мочи на благо семьи. В их Доме всегдА было всего вДоволь: любая Еда, предметы быта, цветы, подарки. Мужчина вкЛадывал все свои силы в блАгосостояние сЕмьи. Он считал, что работать нужно еще больше и лучШе, чтобы все жили еще счастливее. ...
29 Декабря 2016  |  22 комментариев
Некогда!.. Про выход из зависимости
Я видел летающие клетки. В них были орлы. Ежи Лец Что хорошего может быть в зависимости? Любая зависимость является по своей сути, с одной стороны, способом удовлетворения каких-то потребностей, причем часто не очень-то экологичным, а с другой – ограничением. При этом человек ограничивает себя совершенно добровольно. В конечном итоге он может начать смотреть на действительность через узенькое ...
26 Декабря 2016  |  13 комментариев
Ожидание помощи или куда делись силы? (притча)
В одном городе жил самый обыкновенный мужчина. Он вел ничем не примечательную и скорее пассивную жизнь: мало с кем общался, не предпринимал решительных действий и никогда не шел на риск. Мужчину чаще всего видели гуляющим в полном одиночестве ближайшем лесу, который располагался на окраине города. Этот человек не проявлял активности ни в чем, так как постоянно ждал помощи извне. Другие люди, родственники, ...
22 Декабря 2016  |  23 комментариев
Высокая самооценка и эго
Быть эгоистом — это не значит жить, как тебе хочется. Это значит просить других, чтобы они жили так, как тебе бы хотелось. О. Уайльд Когда речь заходит о проблемах с самооценкой, то первое, что приходит в голову, это мысль о том, что она низкая. Соответственно в этом определении проблемы и заключается решение, то есть тот очевидный факт, что ее необходимо поднять. Все предельно просто и ясно. ...
20 Декабря 2016  |  7 комментариев
«Нам не страшен серый волк!..» Про психологическое заземление
Камням фундамента кряхтеть и вдавливаться, увенчивать здание другим. Александр Солженицын Помните сказку про трех поросят? Там три брата, точнее двое из них начинают думать о постройке дома на зиму лишь когда становится холодно, и лужи покрываются слоем льда. Самый мудрый же из них, Наф-Наф, призывал остальных не терять время и построить дом из камня, а не из веток и соломы. Беззаботные братья пели ...
17 Декабря 2016  |  18 комментариев
Совершенство и чувство вины
Если ваша цель — совершенство, вы в конце концов замечаете, что это движущаяся мишень. Джордж Фишер Недавно общался с коллегой и услышал от него утверждение, показавшееся мне на первый взгляд странным. Он рассказывал про работу со спортсменами, у которых были проблемы с чувством вины. Закономерность, о которой говорил коллега, заключалась в том, что, будучи освобожденными от чувства вины, спортсмены ...
9 Декабря 2016  |  9 комментариев
Когда зло становится заметным (притча)
В одном далеком городе жизнь всегда текла размеренно и спокойно. День сменялся ночью, зима - летом, дождливые дни переходили в солнечные, а шквальный ветер утихал до полного штиля. Все шло как обычно. Привычный порядок внушал всем спокойствие и благость. Как-то раз мудрец проходил по этому городу по центральной площади. Правитель заметил его и пригласил к разговору. Они отошли в небольшой сад, где ...
1 Декабря 2016  |  14 комментариев
"Убийцы" готовности
Только человек, насыщенный верой в себя, осуществляет свою волю, прямо внедряя ее в жизнь. М. Горький «Когда человек к чему-то готов, то это происходит» - прекрасная мысль, которая мне чрезвычайно нравится. Состояние готовности поистине волшебно, потому что в этот момент человек обретает веру. Он прорывается сквозь свои мысленные барьеры, страхи, сомнения и начинает видеть или просто осознавать ...
24 Ноября 2016  |  12 комментариев
Самый плохой человек на земле (притча)
Однажды к мудрецу пришел один мужчина, который считал себя самым плохим человеком, когда-либо жившим на земле. Мудрец, который повидал немало на своем веку, на этот раз был очень удивлен. - Почему ты считаешь, что плох хуже некуда? – спросил мудрец мужчину. - Как же мне быть хорошим? – воскликнул собеседник. – Я наделал в своей жизни столько всего ужасного: обманывал, предавал, воровал, ...
21 Ноября 2016  |  18 комментариев
Про тело боли или как кормить правильного волка?
Рана душевная, как и физическая, заживает только изнутри выпирающей силой жизни. Лев Николаевич Толстой Недавно стал свидетелем небольшой сцены в лифте, которую хочу привести в качестве иллюстрации к данной статье. Двое людей, один из них молодой парень, а второй – весьма пожилой мужчина, что-то обсуждали. Оказалось, что первый был курьером, доставляющим стройматериалы, а его оппонент, по всей ...
19 Ноября 2016  |  30 комментариев
Бабочка на снегу (сказка)
Над чудесными лугами, скрытыми пушистыми сугробами снега, над лесными деревьями, давным-давно сбросившими свои листья, над извилистой речкой, течение которой не было видно под прочным слоем льда, летела бабочка… Она легко-легко вздымала и опускала свои невесомые крылья, в которых отражался солнечный свет. Потоки ветра увлекали бабочку в разные стороны. Иной раз она просто ложилась на мощную ...
12 Ноября 2016  |  22 комментариев
«Любят ли меня?» - вот в чем вопрос…
Признак настоящей любви – то, что она проходит. Непреходящая любовь – всего лишь иллюзия любви. Габриэль Лауб «Любят ли меня?» - вот вопрос, который интересует каждого человека если не постоянно, то, периодами, особенно часто. Но любовь, как известно, нельзя ни увидеть, ни потрогать, ни попробовать на вкус. Таков удел любой номинализации, то есть слова, обозначающего нечто нематериальное, ...
8 Ноября 2016  |  12 комментариев
«Ищите свет…» (притча)
В одном книжном магазине среди множества экземпляров на одной из полок стояла книга. Вид у нее был совершенно невзрачный: серая обложка, маленькие темные буквы совершенно непривлекательного заголовка. Читатели никогда не то что не выбирали ее, но даже не брали эту книгу в руки. Казалось, что никто попросту не замечает присутствие этого экземпляра в магазине. Яркие обложки, кричащие заголовки, белоснежная ...
30 Октября 2016  |  4 комментария
Ошибка врача или история про карту и территорию
Метафора карты и территории является одной из самых ярких, идет ли речь о восприятии действительности, других людей, каких-то взаимоотношений или вообще своего места в общей картине мира. Осознание того, что реальность как таковую мы большую часть жизни воспринимаем через призму лишь своих представлений о ней, порой может шокировать. Однако в этой статье я не собирался погружаться настолько глубоко ...
20 Октября 2016  |  10 комментариев
Как принципы успеха могут добавить токсичности во взаимоотношениях
Из двух ссорящихся более виноват тот, кто умнее. Гете Идея данной статьи, как это часто и происходит, родилась в результате общения с клиентами. Обсуждая проблему во взаимоотношениях, мы пришли к парадоксальному, на первый взгляд, выводу. Существует весьма известный принцип «если хочешь получить – сначала отдай». У него много названий, например, в литературе по успеху еще можно встретить ...
19 Октября 2016  |  4 комментария
Жизнь в зале ожидания
Ожидания и настоящее Ожидания управляют нашей жизнью. Они вытаскивают нас из настоящего момента и уводят в совершенно другую реальность. Мы начинаем предвкушать, порой даже фантазировать по поводу того, что только произойдет. Иногда это совсем не фантазия, а практически готовый сценарий какого-то участка нашей жизни. В этом случае мы настолько хорошо знаем, что должно случиться и как, что можем заранее ...
11 Октября 2016  |  12 комментариев
«Лучшая жизнь» (притча)
На высокой горе у самого ее края стояли ворота. Они были настолько огромными и величественными, что порой внушали благоговение и даже настоящий страх. Что было за воротами – никто не знал. Перед ними стояло множество людей, выстроившихся в очередь. Каждый из них держал в руках мешок. Кто-то взваливал его себе на спину, другие еле волочили по земле. Мешки очень сильно отличались по размеру. Вход ...
30 Сентября 2016  |  24 комментариев
Серьезность и дух игры
Есть вещи настолько серьезные, что по их поводу можно только шутить. Нильс Бор   «Попробуй продай!..» На тренинге по продажам есть такая интересная игра. Один участник – спонсор, а все остальные пытаются ему продать свой товар. Каждый старается, как может. Кто-то нахваливает достоинства, другие предлагают скидки, третьи описывают в красках выгоды от приобретения. Те, кто чуть ...
23 Сентября 2016  |  12 комментариев
Продавайте воздух! (притча)
С самого раннего детства у нее была заветная мечта – открыть собственный магазин духов. Еще девочкой она завороженно смотрела на мамины пузырьки, от которых доносились чудесные ароматы. Не было ничего более захватывающего, чем пробраться тайком в мамину комнату и начать играть с этими чудесными богатствами. Каждый аромат был для нее особенным. Она могла часами сидеть и играть с флакончиками, ...
10 Сентября 2016  |  31 комментариев
Похудеть или постройнеть?
Мужик был на встрече выпускников. Жена интересуется: - А как Володька-то? - Да этот гад в правительстве заседает! - А как Петька-то? - Да этот гад бизнесмен! - А Коленька-то как? - А этот гад банкир! Жена, вздыхая: - Э-эх, когда же ты у меня гадом станешь??? Анекдот.   Сила слова Наверное, сила слова - это одна из тем, которые, видимо, будут популярны до тех пор, пока человечество полностью не ...
6 Сентября 2016  |  10 комментариев
Самый главный секрет (притча)
Пожилой мужчина стоял на берегу реки и смотрел на воду. В этом месте течение было спокойное и плавное. Он взял плоский камень и замахнулся рукой, чтобы бросить его вдоль поверхности воды. Но тут мужчина услышал, как кто-то кричит позади него. - Я тоже так умею! – раздался детский голос. Маленький мальчик подбежал к пожилому мужчине, поднял с земли такой же плоский камень и бросил на воду. - ...
27 Августа 2016  |  28 комментариев
Чем меньше женщину мы любим…
Чем меньше женщину мы любим, Тем легче нравимся мы ей, И тем ее вернее губим Средь обольстительных сетей. А.С.Пушкин В мире нет ничего абсолютно плохого и абсолютно хорошего. Не устаешь в этом убеждаться. Одно и то же явление может быть как благом в одном контексте, так и начать создавать проблемы в другом. Например, такой момент, как нехватка внимания. Нередко подобные жалобы можно слышать от прекрасной ...
18 Августа 2016  |  6 комментариев
Не разрушайте песочные замки...
Стоит август. Лето. Жара. Порой кажется, что в потоке теплого воздуха, касающегося лица, слышится аромат моря. Можно сказать, что мне повезло, потому что родители в детстве часто возили меня на море. Одно из таких детских воспоминаний запомнилось мне особенно хорошо. Лет мне было тогда совсем немного: три, а, возможно, и того меньше. Тем не менее, подробности и детали происходящего остались настолько ...
9 Августа 2016  |  4 комментария
Про желание жить или что такое витальность?
Двери троллейбуса начали закрываться, и в этот момент с улицы раздался громкий возглас. Видимо, кто-то не успел сесть и призывал нетерпеливого водителя подождать еще немного, чтобы тот человек смог войти. Ситуация совершенно привычная – водители часто действуют по «железному» принципу «кто не успел – тот опоздал». Или в другом его варианте «семеро одного не ...
2 Августа 2016  |  26 комментариев
Раздражение – это ключ к тому, как наладить отношения
Когда люди вступают в тесное общение между собой, то их поведение напоминает дикобразов, пытающихся согреться в холодную зимнюю ночь. Им холодно, они прижимаются друг к другу, но чем сильнее они это делают, тем больнее они колют друг друга своими длинными иглами. Вынужденные из-за боли уколов разойтись, они вновь сближаются из-за холода, и так - все ночи напролет. Артур Шопенгауэр Начать хочу с известного ...
28 Июля 2016  |  5 комментариев
Про уровень ресурса на примере запроса «как успокоиться»
Понятие ресурса в психологии является одним из центральных. При работе с прошлым чаще всего все сводится к следующей модели: Мы потерпели неудачу, не смогли «прожевать-проглотить и переварить» сложную ситуацию, потому что нам не хватило там и тогда ресурсов. Но тогда модель может показаться достаточно странной и отчасти материально-механистической. То есть, грубо говоря, ресурс становится ...
22 Июля 2016  |  2 комментария
Как понять мужчину или 7 мифов про то, чего не умеют мужчины в отношениях
Как и многие другие публикации, эта родилась из тщательных наблюдений за собой, знакомыми, близкими, клиентами и прочими представителями…хотел написать сильного пола, но остановился на минуту. Потому что без обратной связи от представительниц прекрасного пола эта статья никогда бы не появилась. Речь пойдет о том, чего мужчины не умеют делать в отношениях. По большей части пункты ниже представляют ...
16 Июля 2016  |  14 комментариев
В чем сила молитвы «отче наш»?
Люби: чем больше разделишь с другими, тем большим будешь обладать. Мать Тереза К молитве мы обращаемся обычно в моменты, когда больше уже ничего не помогает, и ситуация кажется абсолютно безвыходной. Есть даже анекдот из серии черного юмора на эту тему: Пилот-испытатель заходит в пике. Самолет летит вертикально к земле, и вдруг летчик замечает, что один двигатель в огне. Весь в холодном поту летчик ...
10 Июля 2016  |  40 комментариев
Слезы делают мир ближе
Он рос обычным, ничем не примечательным ребенком. Носился с соседской детворой по дворам, ходил в школу. Если нужно было драться – он дрался, если случались трудности – он упрямо шел вперед. Даже когда жизнь сбивала его полностью с ног, он все равно рано или поздно поднимался и продолжал свой путь. Единственной непреложной истиной для него были слова родителей, которые и по сей день стояли ...
4 Июля 2016  |  8 комментариев
Видеть – значит верить…
Наверное, вряд ли найдется человек, не знакомый с «прелестями» такой функции телефона, как Т9. Вы только начинаете писать слово, а умная система сразу предлагает вам вариант, который можно выбрать для ускорения набора текста. Часто Т9 действительно попадает, вызывая тем самым доверие пользователя. Но нередки и случаи, когда человек соглашается с предложенным вариантом вслепую. И тут начинается ...
30 Июня 2016  |  10 комментариев
Имитация чувств
«Что вы чувствуете?..» Думаю, что нередка ситуация, когда клиенту задается вопрос «Что вы чувствуете?», а ответом становится «Сейчас подумаю…». Вместо обращения внутрь себя и попытки прислушаться к ощущениям, чувствам, опыту, человек начинает буквально конструировать ответ на вроде бы простой вопрос. Мне вспомнилось посещение тренинга по интонациям, на котором ...
28 Июня 2016  |  7 комментариев
Смертельная жизнь или как не оставить мортидо ни малейшего шанса?
Я — не тело, наделенное душой, я — душа, часть которой видима и называется телом. Пауло Коэльо Ответ на вопрос, «Что такое жизнь?» весьма непрост. Несмотря на то, что это понятие кажется совершенно очевидным, дать какое-то определение здесь гораздо проще через отрицание, то есть, поняв, чем жизнь отличается от «нежизни». На ум приходят слова развитие, созидание, ...
23 Июня 2016  |  14 комментариев
Барьеры, которые нас разделяют…
Если задаться вопросом «Какие существуют барьеры между людьми?», то, наверное, первое, что приходит на ум, это языковой барьер. Действительно, если человек говорит на другом языке, то в любом случае чувствуешь себя с ним скованно. Конечно жесты, интонации, мимика, образы, символы и значки могут стать заменой словам, но общая суть взаимодействия теряется. Словно натыкаешься на стенку. Или ...
16 Июня 2016  |  9 комментариев
Лечить словом - это дар (притча)
В одном небольшом городе, который граничил с одной стороны с лесом, а с другой - с глубокой рекой, жила девочка. С детства она была тихой, скромной и ничем не выделялась из массы остальных детей. Часто девочка оставалась в стороне от других, когда все шли гулять в лес или купаться на реку. Она молча сидела на берегу, глядя, как дети гурьбой прыгали с берега в синюю воду. Брызги, шум и смех, казалось, ...
14 Июня 2016  |  18 комментариев
Жизнь между сессиями или как научиться жить без терапии
Нелепо было бы требовать, чтобы одно и то же дерево одновременно приносило цветы и плоды. Вильгельм Виндельбанд «Воскресный наряд» Недавно прочитал в одной книге, как автор говорит про «воскресный наряд». Смысл этого понятия в том, что люди делают что-то важное и полезное для себя лишь один день в неделю. Например, ходят на тренинги, занимаются саморазвитием, тренируют силу ...
9 Июня 2016  |  9 комментариев
Верить ли в другого?
Он был никем. Все его начинания оказывались неудачными. Каждый раз, начиная новое дело, он был уверен, что завоюет весь мир. Поначалу действительно так и происходило. Новый проект стремительно развивался, план действий создавался легко, нужные люди, информация, ресурсы появлялись сами собой. Но потом что-то происходило, и дело останавливалось. Словно он вступал на некую несчастливую полосу, и в определенный ...
5 Июня 2016  |  22 комментариев
Почему мы забываем про закон притяжения?
Известен интересный факт. Когда долго над чем-то работаешь, пусть даже и безуспешно, начинают происходить странные вещи. В определенный момент сами собой встречаются нужные люди, буквально на голову сыплются необходимые книги, статьи, заметки и другая информация. Нельзя точно сказать, когда это начнет происходить, но случается абсолютно всегда и с каждым человеком. Таинственные силы неизвестного характера ...
2 Июня 2016  |  11 комментариев
Непрошенная жертва... О цене жизненных решений
  На распутье жизни Что представляет собой по сути любое наше жизненное решение? Это выбор, по какой дорожке идти дальше на распутье. Почти как в сказке, где «налево пойдешь – коня потеряешь, направо – жену найдешь и т.д.» То, где мы сейчас находимся и что имеем, результат всех решений, которые мы совершили в прошлом. Основная сложность любого решения связана с его ценой. ...
2 Июня 2016  |  2 комментария
Механизм обобщения и рецепт счастья
Не отнимай ни у кого убеждений, способствующих его счастью, если не можешь дать ему лучших. Иоганн Каспар Лафатер Все мы на самом деле «любим» обобщать. Хотя, конечно, это не совсем любовь, а скорее тенденция, внутренняя потребность нашего разума. Или можно сказать - привычка. Прочитали с утра леденящую душу новость. Впечатлились. Затем вышли на улицу и заметили хвост трамвая или автобуса, ...
24 Мая 2016  |  16 комментариев
Кто я? (притча)
Один мужчина решил найти себя. Он долго и настойчиво задавал себе и другим один и тот же вопрос «кто я?» Но все полученные ответы его не устраивали. На работе им восхищались. Начальник на это вопрос мужчины отвечал, что он прирожденный продавец. Друзья все, как один утверждали, что он превосходный рассказчик и душа компании. Жена говорила, что он заботливый муж и лучший мужчина на свете. ...
17 Мая 2016  |  12 комментариев
О чем думает женщина с сигаретой?..
Майские праздники. Тепло. Даже жарко. Солнце. Распускающиеся листочки. Полянки из одуванчиков. В воздухе витает дух приближающегося лета. Люди выходят на улицы, в парки, едут на дачи. В общем, настоящий период цветения, оживления и преображения всего и вся. Да, лето у нас всегда приходит нежданно-негаданно. Если еще неделю назад перчатки, шарф и шапка были постоянными спутниками, то теперь количество ...
16 Мая 2016  |  7 комментариев
Собирающемуся изменить жизнь посвящается…
«Привет, герой!» На мой взгляд, каждый человек, который решился изменить свою жизнь, заслуживает огромного уважения. Его мужественный (или не очень, особенно если речь о представительнице прекрасного пола) образ вызывает восторг, умиление и даже некоторое благоговение. Так и хочется воскликнуть «Смотрите все! Вот рядом с вами герой!» Хотя чаще всего о таком героизме не догадывается ...
14 Мая 2016  |  7 комментариев
Повзрослеть – значит научиться давать
Взросление – чертовски трудная штука. Гораздо легче перейти из одного детства в другое. Фрэнсис Скотт Фицджеральд Тема взросления не просто интересна и полезна, чтобы иметь определенные представления о ней и быть вооруженными ими. В этом случае она ничем не отличалась бы от обычного предмета школьной программы. Представляю, как школьники шли бы после уроков и обсуждали, что «вот, мол, ...
12 Мая 2016  |  16 комментариев
Что нам не дает свободно общаться?
Запреты, как правило, звучат громко и грозно, а положительные советы падают в реку жизни, как дождевые капли — чуть слышно, вызывая только рябь на поверхности. Эрик Берн Говорить все, что хочется, кому угодно и где угодно… Делать это без опаски, оглядки на других и боязни быть раскритикованным, и в то же время оставаясь в пределах социальных норм… Встреча с человеком, который умеет ...
7 Мая 2016  |  9 комментариев
Бесплатно еще не значит доступно…
Я знаю себе цену. Но она мне не по карману. Андрей Кнышев Помню, как-то раз я проводил один занимательный социальный эксперимент. Все получилось довольно спонтанно: у меня заканчивался срок проездного на метро, но поездки еще оставались, и, так как в этот день я больше тратить их не собирался, то решил безвозмездно отдать кому-нибудь этот билет. Казалось бы, что в этом может быть сложного? Ты идешь ...
30 Апреля 2016  |  32 комментариев
Мы выбираем, нас выбирают...
Она стояла в коридоре уже почти два года. За это время к ее существованию все настолько привыкли, что давно перестали ее замечать. На ней уже успел образоваться слой из разных мелких вещей, которые туда было исключительно удобно класть. Никто даже не задумывался, что же находится под всеми этими вещами. Она была просто частью пространства, как мебель. Самое интересное, что мебелью-то она как раз и ...
19 Апреля 2016  |  8 комментариев
Поймать свой поток…
Вы когда-нибудь запускали воздушного змея? Или, возможно, присутствовали где-то рядом, когда кто-то делал это при вас? Надо сказать, что зрелище завораживающее и в чем-то даже магическое. Все, что от вас здесь требуется, это поймать поток ветра. Вы должны буквально положить невесомого, бумажного зверя на невидимую опору и дать ему свободно скользить в пространстве. Но если вы немного помедлите или, ...
14 Апреля 2016  |  13 комментариев
«Я зажигаюсь новым делом, но быстро гасну…»
  Удвоенное желание есть страсть, удвоенная страсть становится безумием. Продик От очарования к разочарованию Ситуация вполне знакомая многим: мы увидели, как кто-то виртуозно, зажигательно и, кажется, легко что-то делает. Например, играет на гитаре, катается на роликах, рассказывает анекдоты и истории на публике или ведет бизнес онлайн. Примеров – миллионы. Однако, нас так цепляет сам ...
12 Апреля 2016  |  3 комментария
Нет раппорта – нет терапии
Кто однажды обрел самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить не может. И кто однажды понял человека в себе, тот понимает всех людей. Стефан Цвейг Нет контакта – нет продаж. Однажды я присутствовал на тренинге по продажам. Думаю, что все подобные тренинги имеют нечто общее: сначала даются некие составляющие успешных продаж, которые отрабатываются в виде упражнений, а в конце делается ...
10 Апреля 2016  |  17 комментариев
Притча про желание жить
Человек шел по лесной тропинке. Бесконечные повороты, густые деревья, кустарники, ухабы, лужи… Все, что попадалось ему на пути, было настолько однообразным, что, казалось, будто он уже ничего не видит перед собой. Куда бы он ни взглянул, везде маячили одни и те же виды леса. Человеку даже начинало чудиться, будто он стоит на месте. Невольно путник стал закрывать глаза и воображать, что его ...
5 Апреля 2016  |  16 комментариев
Закон смещения или почему мы не достигаем желаемого
Вина и несчастье — не конец, но лишь возможный путь к новому началу. Лион Фейхтвангер Мне хорошо запомнился момент, когда я подключил цифровое телевидение с более, чем сотней каналов. Казалось бы, огромный выбор передач, программ, что, как говорится, глаза разбегаются. Однако вначале часто ловил себя на мысли, что вместо того, чтобы выбрать какую-то передачу и наслаждаться просмотром, я сидел ...
1 Апреля 2016  |  26 комментариев
Жалуйтесь – и вас будут больше любить?..
Много сказано о роли убеждений и верований в нашей жизни. Нередко именно из-за них люди могут как сближаться, так и расходиться, и даже конфликтовать и воевать. Но что представляют собой наши убеждения? Ведь, по сути, они не больше, чем знаки препинания, помогающие структурировать наш опыт и придавать ему некий смысл и значение. Помните «казнить нельзя помиловать»? Здесь вопрос постановки ...
29 Марта 2016  |  12 комментариев
Притча про то, как Родитель, Дитя и Взрослый в "Поле Чудес" играли
Думаю, что все помнят старую добрую игру «Поле чудес». Ее бессменного ведущего, барабан, который управляет ходом игры, слово, которое нужно отгадать… Данная статья – попытка смоделировать, что бы произошло, если на нее отправились еще одни наши старые знакомые: Родитель, Взрослый и Дитя, которые представляют собой весьма известные эго-состояния по Э.Берну. Итак, представьте, ...
25 Марта 2016  |  13 комментариев
«Эффект одноклассников» или почему нужный человек не появляется в жизни?
При всех превратностях судьбы самое большое несчастье — быть счастливым в прошлом. Боэций Окружение вне и внутри нас Не секрет, что наша жизнь находится в большой зависимости от того, какие люди в ней присутствуют. Это как раз то самое пресловутое влияние окружения. Каждый день мы «варимся» в нем, видим, как другие действуют, взаимодействуют, рассказывают о своих успехах, проблемах, ...
16 Марта 2016  |  13 комментариев
Кто-то находит, кто-то теряет... Про ценность потери и страх привязанности
Представьте, что вы покупаете мясо или овощи на рынке и вас немного обвесили, например, на 100 рублей. Обидно? Скорее неприятно, ведь только что вы потеряли часть своих честно заработанных денег. И вот вы идете домой, в не самом лучшем настроении, продумывая слова, которыми будете рассказывать близким эту душещипательную историю. Вот вы подходите к собственному дому, поучительный рассказ в мыслях ...
11 Марта 2016  |  18 комментариев
Параноик наоборот (притча)
Один мужчина всего боялся. Он видел подвох, обман, интриги и козни абсолютно во всем. Даже безветренный солнечный день ему казался предвестником бури, способной уничтожить весь урожай на участке. В улыбке людей он видел насмешку над собой. Если соседка приносила молоко или яблоки, то мужчина поспешно отказывался, опасаясь, что потом придется отдавать. Когда дела начинали идти хорошо, то радоваться ...
6 Марта 2016  |  20 комментариев
Делайте невозможное
Представьте, что вы бежите в гонке, где более 100 миллионов участников. Каковы ваши шансы на победу в ней? Видимо, они настолько малы, что смело можно заявить: «Это невозможно!» Конечно же, это неразумно, продолжать движение в бесконечном потоке, где все жаждут прийти к финишу первыми. Какие-то участники более быстрые, какие-то – более выносливые, другие – просто более ловкие, ...
5 Марта 2016  |  25 комментариев
О чем молчит клиент или как переступить черту?
Не секрет, что сегодня по календарю весьма нестандартный день – 29 февраля, который повторится лишь через 4 года. А еще этот день завершает зиму, являясь еще и своеобразным рубежом между сезонами. По всем статьям получается полный разрыв шаблона. Переход на новый этап… Это всегда волнующе, если не сказать большего. Это может быть даже тревожно и в чем-то страшно. А в чем-то наоборот, ...
29 Февраля 2016  |  49 комментариев
Что там, в упаковке наших желаний?
  Вы когда-нибудь держали в руках красивую коробку с подарком? Ну что за вопрос! Конечно же, держали… И что вы чувствовали в этот момент? Волнение, интерес, любопытство? А, может быть, неистовое желание узнать, что там внутри и разорвать скорее пестрые ленты и аккуратные слои упаковочной бумаги… Что бы ни оказалось внутри, но после открытия коробки напряжение резко падает, и о содержимом ...
25 Февраля 2016  |  8 комментариев
«Хочу залезть в голову к своему мужчине!..»
Нередко запрос женщин на консультации сводится к тому, что они буквально хотят знать, что происходит в голове их половинок сильного пола. Последние буквально вводят их в ступор своим поведением, вызывая сомнение в чувствах и вообще в отношениях. Как выясняется, часто пищу женским сомнениям дает то, что мужчины избегают говорить о своих чувствах. Когда разговор доходит до этого, то сильный пол делает ...
22 Февраля 2016  |  10 комментариев
Сказка про девочку, которая не умела обижаться
В одной далекой-далекой стране жил-был король. Его королевство было самым могущественным в тех краях. Люди в нем жили припеваючи. Каждый работал на благо своей семьи и королевства и делал это с удовольствием. Все были словно единым организмом, где любой мог получить нужную помощь и поддержку. Там не было несчастных людей. Год от года сила королевства росла и преувеличивалась. Неудивительно, что короли ...
16 Февраля 2016  |  8 комментариев
Какая жертва не мечтает стать агрессором… Про стокгольмский синдром и наши оправдания
Часто жертвуют величайшими радостями жизни, чтобы гордиться тем, что они принесены в жертву. Клод Адриан Гельвеций В данной статье хочу коснуться и поговорить о таком интересном феномене, как стокгольмский синдром. Название возникло в 1973 году, когда в Стокгольме произошел захват заложников в одном из банков. В результате этой напряженной ситуации произошло совершенно непредвиденное – заложники ...
10 Февраля 2016  |  28 комментариев
Вредные советы для отношений
Никогда не мойте руки, Шею, уши и лицо. Это глупое занятье Не приводит ни к чему. Вновь испачкаются руки Шея, уши и лицо. Так зачем же тратить силы Время попусту терять. Стричься тоже бесполезно, Никакого смысла нет. К старости сама собою Облысеет голова. Григорий Остер «Вредные советы» Наверное, все слышали о вредных советах. Григорий Остер создал одноименный детский ...
6 Февраля 2016  |  22 комментариев
Простой секрет достижения цели
Иногда удар не попадает в цель, но намеренье не может промахнуться. Жан Жак Руссо За окном все-таки стоит зима, несмотря на временное потепление. Поэтому задам вполне «зимний» вопрос: вы когда-нибудь рассматривали снежинку вблизи, под лупой или даже микроскопом? Согласитесь, завораживает правильность форм, пропорций, лучей этой шестиугольной звездочки природного происхождения. Ученые так ...
3 Февраля 2016  |  41 комментариев
Сверхмотивация или препятствия, которые мы создаем
Будьте последними. Идите по миру так, словно вас и нет. Не будьте компетентны, не пытайтесь доказать свою значимость – это не нужно. Оставайтесь бесполезными и наслаждайтесь. Лао-Цзы Еще в начале прошлого века проводили эксперимент (1908, Р.Йеркс, Д.Додсон), когда участникам давали какое-то несложное задание, обещая символическое вознаграждение за его выполнение. Безусловно, такой ...
26 Января 2016  |  24 комментариев
Человек и Эго (притча)
Человек поднимался по пологой горе. Серые, острые камни под ногами впивались в подошву, словно желая проткнуть ее насквозь. Но человек не обращал внимание на них, потому что шел по этому пути уже не первый день. Он делал это днями, неделями, месяцами, годами и даже десятилетиями. Гора была слишком пологая. Когда-то давно человек вступил на этот путь, потому что хотел добраться до вершины. Ему казалось, ...
20 Января 2016  |  23 комментариев
Оправдания или смыслы?.. Про извечный вопрос «зачем»
Оправдание — хуже и страшнее лжи, потому что оправдание — это хорошо подготовленная ложь. Папа Иоанн Павел II Наверное, многие вспомнят подобный вопрос, который мы слышали от наших родителей, бабушек, дедушек в свое время… «Да зачем оно тебе?», «На кой?», «И надо оно тебе?» Особенно когда мы собирались делать что-то новое, неизведанное или даже ...
16 Января 2016  |  11 комментариев
Борьба с невидимыми монстрами
Звонок в скорую: - Помогите скорее, у моей жены белая горячка! - Почему вы так решили? - Да здесь целая комната чертей, а она их не видит. Анекдот. Часть 1. Не видеть того, что существует Почему часто новички в каком-то деле неожиданно достигают невероятных результатов, которым вполне позавидовал бы и профессионал? Парадоксальный момент, с которым, думаю, на практике сталкивался любой из нас. Причина ...
10 Января 2016  |  44 комментариев
Настроиться на… клиента
Кто однажды обрел самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить не может. И кто однажды понял человека в себе, тот понимает всех людей. Стефан Цвейг Часто приходится слышать от специалистов о такой вещи, как настройка на клиента. Точнее о том, что настроиться по каким-то причинам не удалось. Иногда кажется, что это тоже самое, что умение слушать. Однако, это не совсем так. Слушать клиента, безусловно, ...
5 Января 2016  |  8 комментариев
Какой Новый Год без елки?.. или о разрыве шаблона
Нашу жизнь сложно представить без шаблонов, ритуалов, повторяющихся из года в год схем и последовательностей действий. Взять хотя бы актуальную сейчас тему – Новый Год. Мы наряжаем елку – шаблон, украшаем комнату – шаблон, готовим праздничный стол – и здесь у каждой семьи существуют свои излюбленные шаблоны того, как все это лучше сделать. Почему-то многие считают, что шаблон ...
3 Января 2016  |  13 комментариев
Сказка про исполнение желаний
Далеко-далеко в густых лесах, за морями и океанами располагалась одна небольшая, но совершенно замечательная страна. Она была абсолютно обыкновенной, и, казалось, ничем не отличалась от других стран. О ней складывали легенды, и каждый хотел попасть туда. И это было нетрудно понять – ведь, по рассказам, все жители той страны были счастливы. Конечно же, каждый хотел узнать секрет счастья. Люди ...
29 Декабря 2015  |  14 комментариев
«Всех не спасешь» или про игры, в которые нас вовлекают
Спасать можно человека, который не хочет погибать. Лев Николаевич Толстой Одна клиентка рассказывала о том, что сильно беспокоится за свою маму. Дело в том, что последняя постоянно попадает в так называемые «истории», которые Эрик Берн назвал в своем одноименном труде играми. Мама девушки по всем характеристикам является типичным спасителем из известного треугольника Карпмана. Она рвется, ...
22 Декабря 2015  |  4 комментария
«Это не про меня…» или о бессознательных сигналах
Сознание — это порядок конечный; бессознательное — порядок изначальный. Поль Рикер Уверен, что вряд ли найдется человек, который не слышал про такое явление, как резонанс. «Войти в резонанс…», «Это резонирует со мной…» или «Не резонирует…». Физический смысл его очень простой: при определенной частоте колебаний предмет начинает резко ...
21 Декабря 2015  |  11 комментариев
Что мы несем с собой?
Томас Джефферсон сказал как-то гениальную фразу: «Если два человека обменяются долларами, то у каждого останется по доллару. Если же люди обменяются при встрече идеями, то у каждого останется две идеи». В наш информационный век эта американская мудрость как нельзя актуальна, однако есть некоторые поправки, о которых и хочу поговорить в данной статье. Общаясь с другими, мы делимся информацией ...
15 Декабря 2015  |  14 комментариев
Неуловимое счастье…
Совсем недавно сидел в парикмахерской,  ожидая своей очереди, и наблюдал следующую сцену. Мастер виртуозно работал ножницами над головой очередного клиента, который был повернут ко мне затылком. Когда он закончил, то стал помогать клиенту слезть с кресла. Выглядело это достаточно странно и необычно. Но через минуту все стало ясно. Клиент оказался весьма пожилым мужчиной, который передвигался ...
12 Декабря 2015  |  16 комментариев
Жизнь: ценить или обесценивать…
И сытость есть ценность, если знаешь, чем жить после обеда. Но если других ценностей нет, не будет и этой — вместо сытости наступит пресыщенность: озлобленность фактом, что есть всё время невозможно. Александр Круглов Если спросить кого-либо о том, что для него будет самым важным, то ответы будут самыми разными. Для кого-то это финансовый успех, для кого-то гармоничная семья, кто-то скажет, ...
8 Декабря 2015  |  8 комментариев
Из невротиков в психологи (сказка)
В одной небольшой деревушке жила-была девочка. Каждое утро она вставала с первыми лучами солнца и шла через поле к колодцу за водой. Ей так нравилось идти по тропинке, которая петляла между оврагами и кочками. Девочка, казалось, знала каждый изгиб и поворот своего утреннего пути. Она смотрела на цветочки, на небо, на летающих вокруг бабочек и птичек и чувствовала, как внутри нее в груди разливается ...
5 Декабря 2015  |  29 комментариев
Дать поглаживание... А это почему так сложно?
В предыдущей статье «Напроситься на поглаживание… Почему это так сложно?» мы говорили о том, что просить поглаживания нередко оказывается очень непросто. И тому есть различные причины, связанные с теми моделями поведения, которые мы усвоили от родителей еще в детстве, общая суть которых сводится к тому, что «просить нехорошо». Но есть и другая сторона медали. Помимо ...
3 Декабря 2015  |  21 комментариев
Если звезды зажигают, значит, это кому-нибудь нужно?.. (о чувстве собственной значимости)
Послушайте!  Ведь, если звезды зажигают —  значит — это кому-нибудь нужно?  Значит — кто-то хочет, чтобы они были?  Значит — кто-то называет эти плево́чки жемчужиной? В.В.Маяковский «Послушайте» Начать статью хочу с короткой притчи от Энтони де Мелло про значимость поступка. Посетитель:     - Меня подавляет абсолютная ...
30 Ноября 2015  |  23 комментариев
В ожидании родителя… (Про принятие решений)
Далеко не секретом будет момент, что в каждом из нас до сих пор где-то находится наше детское начало. Это то самое эго-состояние, описанное Э.Берном: состояния Дитя. У каждого оно свое. Если повезло, то ребенок сохранил радость, веселье, силы, творчество. А если же нет, то он обижен, расстроен или находится в так называемом состоянии фрустрации, то есть, попросту говоря, замер или затаился. Складывается ...
28 Ноября 2015  |  10 комментариев
Кто придумал, что подглядывать нехорошо?..
В качестве метафоры к статье хочу рассказать об одном эпизоде из детства, который вспомнился мне совершенно неожиданно. Меня тогда отвозили на все лето к бабушкам, которые жили практически в сельской местности в отдельном доме с участком. Для ребенка это было настоящим раздольем – круглыми днями бродить по участку, который казался огромным лесом с деревьями и кустарниками. Не зря говорят, что ...
24 Ноября 2015  |  22 комментариев
«А король-то голый!..» или о гипнозе проблемы
— Он голый! — закричал наконец весь народ. И королю стало не по себе: ему казалось, что люди правы, но он думал про себя: “Надо же выдержать процессию до конца”. И он выступал еще величавее, а камергеры шли за ним, неся шлейф, которого не было. Г.Х.Андерсен «Голый король» Думаю, что все помнят эту замечательную сказку Андерсена. В ней король крепко держится ...
21 Ноября 2015  |  23 комментариев
Сказка про то, как найти удачу
Жила-была в одном далеком, дремучем лесу Удача. Про нее ходили легенды, и люди пытались найти путь к месту ее обитания. Но тщетно. Лишь некоторым счастливцам удалось встретиться с Удачей. И даже несмотря на то, что они рассказали другим, где, когда и как произошла эта встреча, в том месте никого не оказывалось. Впрочем, и места встречи каждый раз были разные. Людям ничего не оставалось, как смириться ...
17 Ноября 2015  |  12 комментариев
Парадоксы середины пути…
Веселится и ликует весь народ! И быстрее, шибче воли поезд мчится в чистом поле… Из песни М.И.Глинки Часто ли приходится иметь дело с так называемыми «недоделками» в нашей жизни? Мы начинаем что-то делать и бросаем: либо сразу, либо через некоторое время. В особо драматичных случаях это происходит еще и в шаге от финишной ленточки. В данной статье хочу поговорить о парадоксальном ...
12 Ноября 2015  |  19 комментариев
А, может, подожать, пока другой сам изменится?..
Я – это Я. Ты – это Ты. Я пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. А ты пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. И если мы поладим – это прекрасно! А если нет, то этому нельзя помочь. Ф. Перлз Как известно, наши ожидания – это весьма интересная вещь. Складывается ощущение, что порой они превращаются в какую-то самостоятельную ...
7 Ноября 2015  |  26 комментариев
Что на самом деле мешает нам богатеть?
Одна из самых интересных вещей – это то, как мы взаимодействуем с деньгами в нашей жизни. Можно сказать, что у всего есть своя история. Когда-то мы были детьми и даже не задумывались о такой вещи, как деньги. Но эта встреча была неизбежна. Рано или поздно она должна была состояться. Например, одно из моих весьма ярких воспоминаний детства про деньги было связано с обыкновенным продуктовым магазином. ...
29 Октября 2015  |  5 комментариев
Чего хочет женщина… от мужчины? (секретная формула)
Помните притчу про десять коров? Она и по сей день ходит по просторам интернета. Там два моряка приехали на остров и выбирали себе жен. Один из них сделал странный выбор, взяв в жены не хорошенькую, а ту, которая таковой не являлась. Да еще и заплатил за нее цену как за красавицу – десять коров вместо трех. Потом эта женщина «магически» превратилась в красавицу, осознав, что действительно ...
21 Октября 2015  |  61 комментариев
Потерять или обрести себя… О любви и границах
О том, что такое любовь, наверняка, задумывался каждый. Если открыть словарь Ожегова, то там дается весьма лаконичное определение: Любовь – чувство самоотверженной сердечной привязанности. Кого-то может смутить слово «привязанность» в определении Ожегова. Оно как будто несет в себе не совсем позитивный смысл. Любить – значит привязываться, то есть становиться зависимым и несвободным. ...
17 Октября 2015  |  10 комментариев
Иррациональное всегда побеждает…
Мир, который мы создаем, рационален. Это и понятно – ведь мы занимаемся тем, что возводим порядок из хаоса. А для этого нужны системы, хорошо и слаженно работающие. Причем везде: в транспорте, строительстве, коммуникациях, науке. Есть даже такая пресуппозиция, что мир системен. То же касается и нашего мышления. Неудивительно, что все системное, упорядоченное и рациональное воспринимается нами ...
8 Октября 2015  |  21 комментариев
Пляж. Притча про то, как привлечь клиентов
Мужчина шел по берегу моря. Утро только начиналось. Где-то далеко за слоями облаков, которые в это время дня не были редкостью, ощущалось присутствие восходящего солнца. Какие-то лучи уже успели просочиться наружу, как бы говоря, что совсем скоро можно увидеть величественное светило во всей его утренней красе. Но идущий по берегу человек не видел всего этого неповторимого великолепия. Он смотрел себе ...
6 Октября 2015  |  41 комментариев
О миражах или почему успех становится разрушительным
Содержание воздушных замков обходится очень дорого. Эдуард Булвер Литтон О таком физическом явлении как «мираж», наверняка, слышал каждый. Представляет оно собой отражение какого-то участка неба или земной поверхности, который становится видимым в атмосфере. Самый простой пример – лужицы на асфальте в жаркий день. Есть и более «сложные» примеры, когда люди наблюдали в ...
1 Октября 2015  |  41 комментариев
Я себя знаю!.. О жизни, зависимостях и возможностях
Вспомнился момент из одного фильма, где действие происходит в деревне. Бизнесмен встречается с обычным работником и предлагает ему крупную сумму денег в обмен на какую-то информацию. Тот смотрит на купюры и говорит: «Не надо… Это слишком много! Уж я-то себя знаю – точно напьюсь!..» Тогда я особо не придал значения этому моменту сюжета. Так, разве что, небольшая юмористическая ...
29 Сентября 2015  |  3 комментария
Как клиент воспринимает приветствие психолога по телефону
У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление. Коко Шанель Любое общение, взаимодействие и вообще контакт имеют свое начало и конец. Как ни банально, но все в нашем мире с чего-то начинается и чем-то заканчивается. Речь пойдет о достаточно узкой, но, тем не менее, интересной теме -  о приветствии клиента при разговоре с ним по телефону. Причем в ситуации входящего звонка, когда клиент ...
26 Сентября 2015  |  32 комментариев
Поднимайте значимость тех, кто нам дорог…
Человек – есть мера всех вещей. Протагор Какую роль в нашей жизни играют другие люди? Если хорошенько подумать над ответом на этот вопрос, то можно прийти к выводу, что огромную. Невероятно большую. Практически нет такой цели, которая могла бы обойтись без участия других. На вопрос, который мучает вас давно, в мире есть тот, кто может дать ответ. Стенка, в которую вы уперлись, уже была покорена ...
24 Сентября 2015  |  22 комментариев
Напроситься на поглаживание... Почему это так сложно?
Поглаживание – это обобщенное название для любого поведения, подтверждающего присутствие другого человека. В трансактном анализе это одно из фундаментальных понятий. Название говорит о том, что корни идут из нашего детства, где в буквальном смысле прикосновение к ребенку имеет огромное значение. Но контакт не обязательно может быть физическим. В повседневной жизни в качестве поглаживания может ...
22 Сентября 2015  |  65 комментариев
«Я столько всего делаю, но все равно не меняюсь…» или почему Закон Парето не работает
«Признать существование проблемы – значит наполовину решить ее» - прекрасный совет, который мотивирует начать что-то делать... Да и вообще призыв к тому, чтобы что-то делать замечателен, не так ли? Множество книг, статей, передач, мотиваторов в сети посвящено именно этому. Ричард Брэнсон написал книгу «К черту все – берись и делай!». Или вспомнить, например, картинку, ...
18 Сентября 2015  |  15 комментариев
Притча о возможностях и гениальных идеях
Однажды встретились садовник и писатель. Пообщались о том о сём и тут вдруг садовник говорит: - Послушай, могу подкинуть тебе интересную идею для сюжета твоего нового романа. Самому мне писать неохота. Честно говоря, не моё это. Зато у тебя, я уверен, получится великолепное произведение! Писатель улыбнулся и отвечает: - Вот спасибо! Могу тебя отблагодарить. Возьми мой огрызок от яблока. В нём полно ...
13 Сентября 2015  |  4 комментария
Чем заполнить душевную пустоту?
Как-то к монаху Джошу, о котором рассказывают, что он начал изучать дзен в шестьдесят лет, озарение получил в восемьдесят, а затем учил до ста двадцати лет, пришёл ученик с вопросом:  — Если я добьюсь пустоты в своём уме, что делать потом?  — Выброси ее, — посоветовал Джошу.  — Как я могу выбросить то, чего нет? -— настаивал ученик.  — Если не ...
12 Сентября 2015  |  18 комментариев
Это должно произойти, но… не происходит!..
Есть такая задачка на смекалку, которую предлагают детям в школе. Условие следующее. Три дочери: младшая, средняя и старшая поставили на плиту абсолютно одинаковые кастрюли с водой. Чья раньше закипит, ту быстрее и возьмут в жены. Вопрос – кто первой их них выйдет замуж? При этом и воды в кастрюлях поровну, и огонь одинаковой силы у всех. Ответ – младшая. Потому что средняя со старшей ...
9 Сентября 2015  |  20 комментариев
Хотите ириску?..
Прослыть боится слабым лишь тот, кто слаб. А. Толстой   Помните рекламу, где пилот падающего самолета размеренно идет по салону к выходу, даже не собираясь скрыть рюкзак с парашютом за своей спиной? На вопрос пассажира «все ли в порядке?» он молча протягивает ему упаковку с ириской, подмигивает и идет спокойно дальше. Немая сцена, пассажир откидывается в кресле, пилот идет дальше, ...
4 Сентября 2015  |  13 комментариев
На границе новой жизни
Бойтесь своих желаний — они имеют свойство сбываться. М.А. Булгаков "Мастер и Маргарита" Как часто мы чего-то хотим, а порой даже страстно желаем… Мы хотим найти свою половинку, обрести финансовую независимость, постройнеть на 15 килограммов, бросить надоевшую работу, купить дом, избавиться от страхов, переехать от родителей… Так можно продолжать до бесконечности. Наверное, ...
26 Августа 2015  |  12 комментариев
Лед в отношениях…
Человека узнаешь, когда с ним пуд соли ложкой расхлебаешь. Пословица. *По вычислениям физиологов, человек потребляет в год около пяти килограммов соли. Пуд соли вдвоем можно съесть за полтора-два года. Большинство проблем во взаимоотношениях возникают на пустом, казалось бы, месте. Он считает, что стоит ехать отдыхать в Турцию, а она без ума от поездки в Грецию. Ему не понравился тон, которым она ...
14 Августа 2015  |  15 комментариев
Метафора родительского сценария
Представьте, что вам нужно пробраться через лес. Проблема в том, что вы никогда его не видели и не заходили туда, а знаете о нем все лишь понаслышке. Вам рассказывали о нем ваши наставники, которые, уже успели пройти этот путь и готовят вас к путешествию. По описанию, деревья в этом лесу высокие, кусты колючие. То и дело слышатся резкие крики птиц и завывание хищных животных… Заочно вы уже ...
7 Августа 2015  |  21 комментариев
Еще одна поучительная история про доверие и деньги
«Еще одна», потому что недавно со мной приключилась новая история с деньгами, в чем-то напомнившая предыдущую, но теперь несколько на другом уровне… Напомню, что в предыдущей части я отправил деньги на чужой яндекс-кошелек, а потом каким-то чудом удалось их вернуть, сохранив доверие к другим и миру. Итак, прежде чем начать, хотел спросить вас, часто ли вам приходилось оказываться ...
6 Августа 2015  |  8 комментариев
Игра в прятки: «Проблема, найди меня»
Если обойти стороной все проблемы, то окажешься прямо на краю пропасти. Еврейское изречение Когда мы сталкиваемся с какой-то проблемой, наша жизнь меняется. Это как ведро холодной воды, вылитой на нас кем-то неожиданно из-за угла. Такой «доброжелатель» может являться как вполне конкретным человеком, так и просто чередой жизненных обстоятельств. Но факт остается фактом – мы узнали ...
5 Августа 2015  |  2 комментария
Созависимость с прошлым: вернуть былое или отпустить?
Нам нравится подчас то больше, что вдали: Друг, что далек от нас, дни, что давно прошли. Мухаммед Бабур Все мы время от времени возвращаемся к тому, что было. Этот процесс совершенно естественен, ведь у каждого есть память, воспоминания, прошлое. Мы делаем фотоснимки, записываем видео значимых моментов для того, чтобы потом в будущем еще раз вспомнить и к ним вернуться. И это абсолютно нормально. ...
24 Июля 2015  |  3 комментария
Вот дождусь подходящего момента и…
Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам… Джордж Карлин Известно понятие «ловушек», которые периодически преследуют нас в различных жизненных ситуациях. Одной из таких ловушек является ожидание подходящего момента. Коварство ее в том, что она маскируется под другой принцип, широко известный в даосизме, это принцип недеяния. Его настоящий смысл связан не ...
16 Июля 2015  |  3 комментария
Нелюбимая работа: благо или проклятие?..
Некоторые люди любят все, что делают, даже если делают то, что не любят. Богуслав Войнар «Мне нравится моя работа» или «Я люблю свою работу!» - человек, который так говорит, невольно вызывает уважение, интерес и порой даже некоторую зависть. При этом не имеет большого значения то, кем он работает: курьером, продавцом или президентом корпорации. Тот, кто с блеском в глазах готов ...
15 Июля 2015  |  10 комментариев
Я знаю, что делать, но не делаю это…
Кто живет борьбою с врагом, тот заинтересован в том, чтобы враг сохранил жизнь. Фридрих Ницше Нередко приходится наблюдать следующую картину. Человек «зажегся» новой целью, купил книги на соответствующие темы, записался на серию тренингов. И не просто купил, а прочитал эти книги от корки до корки и посетил все желанные занятия. Теперь он вооружен. Можно даже сказать «до зубов». ...
7 Июля 2015  |  14 комментариев
Можно ли научиться ответственности?
- Проблема Вселенной в том, что люди не хотят взрослеть, - сказал Мастер со вздохом. - А когда можно сказать, что человек повзрослел? – спросил ученик. - В тот день, когда отпадает необходимость во всем его обманывать. Слово «ответственность» уже само по себе несет какой-то страшновато-негативный оттенок. Особенно, если вспомнить про множество ее видов, которые существуют в обществе ...
1 Июля 2015  |  19 комментариев
Польза и правда
Я предпочитаю развлекать людей в надежде, что они чему-то научатся, нежели учить их в надежде, что их это развлечёт.» Уолт Дисней Правда «Делать и говорить правильно», «жить так, как полагается», «быть правильным человеком», «мы делаем так, потому что делали так всегда»… ...
25 Июня 2015  |  9 комментариев
Феномен гистерезиса или что нас останавливает в шаге от победы
Высший тип свободных людей следует искать там, где приходится преодолевать самые сильные препятствия; в пяти шагах от тирании, у самого источника грозящего рабства. Фридрих Ницше Преодолеть порог Само по себе слово «гистерезис» имеет греческие корни и значит по смыслу «отстающий». Смысл этого явления в том, что приложение усилий переводит систему в новое состояние не сразу, ...
16 Июня 2015  |  16 комментариев
Доброта и слабость
Начать хочу с небольшой притчи. Однажды скорпион попросил черепаху перевезти его через реку. Черепаха отказывалась, но скорпион все-таки ее уговорил.   — Ну, хорошо, — согласилась черепаха, — только дай слово, что ты меня не ужалишь.   Скорпион дал слово, взгромоздился на панцирь и они поплыли. Скорпион сидел смирно всю дорогу, но у самого ...
9 Июня 2015  |  29 комментариев
Воровство времени
Клиент прислал сообщение о том, что не сможет приехать на консультацию за десять минут до сеанса. Казалось бы, штатная ситуация, вполне знакомая многим и многим психологам. С кем не бывает? Что тут поделаешь? Остается лишь проверить свою способность находить позитив в любом проявлении мира. А еще проявить гибкость и сделать за освободившиеся два часа что-то новое, полезное, интересное, важное… ...
28 Мая 2015  |  31 комментариев
Сила извинения…
Дед и бабка так сильно поссорились, что бабка решила не разговаривать с мужем. На следующий день дед полностью забыл о размолвке, но бабка продолжала обижаться и молчать. Как дед ни старался, ему не удавалось вывести бабку из гнетущего состояния. В конце концов он начал рыскать по шкафам и ящикам. После того, как это продолжалось несколько минут, бабка не выдержала: — Что там ищешь, старый? ...
20 Мая 2015  |  5 комментариев
На что похож b17…
Если человек подошел к зеркалу, готовый перемениться, значит, он уже переменился. Сенека Применение метафор захватывает своей простотой и производимым эффектом. Один только вопрос «на что это похоже?» для какого-то явления или предмета сразу вызывает массу ассоциаций и образов. Думаю, что, прочитав название статьи, у Вас наверняка уже успели появиться какие-то варианты. Действительно, ...
13 Мая 2015  |  13 комментариев
Выученная беспомощность и охота на волков
Волк не может нарушить традиций.  Видно, в детстве, слепые щенки,  Мы, волчата, сосали волчицу  И всосали - «Нельзя за флажки!» В.Высоцкий «Охота на волков» Буквально вчера прочитал в новостях о том, что профессор, декан факультета психологии, страдавший от неизлечимого онкологического заболевания, покончил с собой. Он оставил короткую предсмертную записку, в ...
7 Мая 2015  |  27 комментариев
Ведь так не бывает на свете…
Ведь так не бывает на свете, Чтоб были потеряны дети… Песенка Мамонтенка Центр Москвы. Разгар майских праздников. Вечер. Мы с женой возвращаемся из гостей, неспешно прогуливаясь по улице. Вот уже вдали показался троллейбус, который в считанные минуты домчит нас до дома... По всем пунктам - идиллия! Казалось бы, что может ее сейчас нарушить?.. Наше внимание привлекает маленькая девочка, которая ...
5 Мая 2015  |  9 комментариев
Детские секреты (сказка)
Жила в одной деревне маленькая девочка. Больше всего на свете она любила вокресный день, когда они всей семьей вместе ходили на ярмарку. Кстати в один из таких воскресных дней она и появилась на свет. Самым удивительным было то, что никто в этой деревне никогда больше не рождался в воскресенье. Мама обычно покупала ей то большую конфету, то петушок на палочке, то еще какие-то лакомства. Девочка так ...
29 Апреля 2015  |  13 комментариев
Я здесь!..
— Ты куда так несешься, как угорелый?  — Да я хочу сегодня лечь спать пораньше.  А.Кнышев Однажды мы с женой ехали на лифте с этажа на этаж одного торгового комплекса. Людей внутри кабины было много. Рядом с нами стоял маленький ребенок, лет двух-трех, которого в толпе практически не было видно. Так получилось, что он был отделен от своих родителей, причем как раз нами. Мать ...
24 Апреля 2015  |  9 комментариев
Зачем проходить терапию?
И сытость есть ценность, если знаешь, чем жить после обеда. Но если других ценностей нет, не будет и этой — вместо сытости наступит пресыщенность: озлобленность фактом, что есть всё время невозможно. Александр Круглов Когда заходит вопрос о том, что же нам не хватает для счастья, то нередко первое, что приходит в голову, это наличие материальных ценностей или денег. Это совершенно нормально ...
22 Апреля 2015  |  7 комментариев
Чувство защищенности, которого нам не хватает…
Свобода опасна, но только она обеспечивает нам безопасность. Гарри Фосдик Один из самых занимательных моментов, связанный с психологией, заключается в том, что она дает множество инструментов для того, чтобы заглянуть внутрь какого-нибудь мыслительного процесса или переживания. Всегда интересно узнать, что же скрывается за завесой чужого или своего собственного сознания. Иногда это напоминает процесс ...
17 Апреля 2015  |  7 комментариев
Когда закончатся мои страдания? (почти серьезный тест)
Тема страданий проходит через нашу жизнь красной нитью. Их можно не принимать, задаваясь вопросом «за что же мне выпала столь тяжкая доля?», а можно, наоборот, находить в них мотивацию для дальнейшего роста и развития. Столкнувшись с трудностями, приносящими дискомфорт, кто-то будет вопрошать, как сказано выше, «за что?», а кто-то попытается отыскать в них глубокий смысл, думая ...
14 Апреля 2015  |  16 комментариев
Побег из плена своего эго
 Сознание, говорящее «я есть», не является мыслящим. Жан-Поль Сартр Одна знакомая как-то призналась, что любит поговорить сама с собой. Мысленно. Думаю, что в этом признании она будет неодинока. У каждого есть некий внутренний голос, с которым мы время от времени ведем диалог. Порой мы слышим слова, которые заставляют нас что-то делать или даже ругают. А иногда даже случается, что ...
10 Апреля 2015  |  6 комментариев
«Мой муж – как ребенок…»
Если мужчина говорит: "Это глупая детская игра",- значит, это игра, в которой он проигрывает своей жене. Закон Эпперсона С детских лет мы знаем, что такое игры. Ребенок, еще не научившись толком говорить, уже осознает, что на некоторые реакции родителей он может повлиять. Например, это касается каких-то нестрогих запретов: схватить родительский телефон или пульт от телевизора. Казалось бы, ...
8 Апреля 2015  |  20 комментариев
Как выиграть главный приз, не играя по правилам?..
Человек — это какая-то выдуманная игрушка бога. Этому-то и надо следовать; надо жить играя. Платон Помню, как в детстве играли всей семьей в лото. Все садились вечером за стол, раздавали карточки и начинали вытаскивать бочонки из мешочка. Кто первым закроет ряд или карточку, тот и победил. Несмотря на свою простоту, процесс увлекал каждого играющего настолько, что все забывали о своих проблемах. ...
2 Апреля 2015  |  9 комментариев
Обида (рассказ Василия Шукшина)
Сашку Ермолаева обидели. Ну, обидели и обидели — случается. Никто не призывает бессловесно сносить обиды, но сразу из-за этого переоценивать все ценности человеческие, ставить на попа самый смысл жизни — это тоже, знаете… роскошь. Себе дороже, как говорят. Благоразумие — вещь не из рыцарского сундука, зато безопасно. Да-с. Можете не соглашаться, можете снисходительно улыбнуться, ...
26 Марта 2015
Семейный конфликт и игра в обиду глазами ребенка
Людские ссоры не длились бы так долго, если бы вся вина была на одной стороне. Франсуа де Ларошфуко Комната родителей. Дверь закрыта. За ней раздаются мужские и женские голоса. Слов не разобрать, но по интонации ясно, что родители ссорятся. Высокие быстрые трели голоса мамы периодически сменяются гулкими и отрывистыми басами папы. Остается только гадать, что же происходит там, по ту сторону двери. ...
26 Марта 2015  |  3 комментария
Наглость и эмоциональный интеллект... Или как перестать проигрывать по жизни
Нередко приходится видеть следующую ситуацию. Кто-то делает все «правильно»: хорошо учится в школе, честно проходит все перипетии учебы в институте. Затем он устраивается на работу, и тут начинается самое интересное. Появляются некие другие, которые непонятно где и как учились, не владеют особой грамотой в письме, не блещут эрудицией и фундаментальными знаниями. Однако у них есть «странные» ...
20 Марта 2015  |  5 комментариев
Беден не тот, у кого мало… (Открывая заново известные истины)
Величайшие истины — самые простые. Л. Толстой Я люблю повторять, что у клиентов есть, чему поучиться. При этом каждый следующий раз не похож на предыдущий. Очередная встреча может дать нечто совершенно неожиданное и непредсказуемое. Нередко самые запоминающиеся и драматичные моменты получаются в результате открытия истин, которые уже давно известны и изучены. Клиент обратился с достаточно классическим ...
18 Марта 2015  |  3 комментария
Я то лечу как на крыльях, то руки опускаются… Про внутренний конфликт и целостность
Целое больше суммы его частей. Аристотель Чаще всего клиенты приходят с весьма неопределенными запросами. Путем задавания наводящих вопросов, подробных рассказов о своих проблемах, вскоре вырисовывается модель той ситуации, в которой была достигнута «последняя капля». Меня удивило в запросе одной клиентки, что она сразу начала говорить про отсутствие у себя целостности. Словно у нее есть ...
13 Марта 2015  |  8 комментариев
Снова про идеальные взаимоотношения…
Они вышли на берег моря, держась за руки. Солнце медленно клонилось к закату. Песок уже начал остывать и у прибоя казался немного прохладным. Он крепко держал ее за руку и увлекал за собой в море. Она пыталась сопротивляться, показывая всем видом, что вода для нее слишком холодная. И хотя лиц не было видно, со спины на них угадывались улыбки. Наконец, они зашли туда, где вода доходила каждому по грудь. ...
11 Марта 2015  |  5 комментариев
Стандарты счастливой жизни: иллюзия выбора или выбор иллюзии…
Счастье легче найти, чем сохранить. Публилий Сир Почему-то само понятие счастья мы связываем с натуральностью и естественностью. Нередко приходится слышать, как кто-то говорит о том, что хочет быть по-настоящему счастливым. Как будто здесь можно столкнуться с подделкой и стать ненатурально счастливым человеком! Оказывается можно, причем это случается весьма часто. Меня не смогла оставить равнодушным ...
9 Марта 2015  |  23 комментариев
Не хочется, но надо… Как без стресса сделать то, что необходимо?
Не бывает обязательств, которые исполнялись бы без доли принуждения. Яромир Судак Слово «необходимо» часто действует на людей весьма удручающе. Один клиент шутил, говоря, что, если его начальнику запретить использовать это слово, то работа отдела просто встанет. Действительно, каждый из нас тащит на себе груз обязательств, от которых нельзя просто так отказаться или отмахнуться. Понимая ...
5 Марта 2015  |  10 комментариев
Иллюзии, которые помогают нам расти
Пока сердце еше питают желания, ум сохраняет иллюзии. Ф. Шатобриан В прошлой статье мы говорили о том, что иллюзии препятствуют нашему росту и развитию, особенно когда мы держимся за них, сами того не подозревая. С тем пор поймал себя на мысли, что тема иллюзий стала чаще всплывать в моей жизни. Причем совершенно с другой, позитивной стороны. Об этом решил и рассказать более подробно в данной статье. ...
2 Марта 2015  |  26 комментариев
Кусочек (сказка про принятие себя)
Жил-был кусочек картона. Никто не знал, как он появился среди множества других кусочков. Однако по внешнему виду он заметно отличался от своих соседей. С одной стороны на нем было нарисовано что-то яркое, в то время как другие сожители были простого серого цвета. Еще у этого кусочка были необычные вырезы и выступы по краям. Сожители смеялись над кусочком, ведь он выделялся на их фоне так, что  его ...
27 Февраля 2015  |  6 комментариев
Эгоистом быть модно?..
Быть эгоистом — это не значит жить, как тебе хочется. Это значит просить других, чтобы они жили так, как тебе бы хотелось. О. Уайльд В процессе работы с одним клиентом он заявил, что считает себя эгоистом. Я решил поинтересоваться, в чем же это проявляется, так как на эгоиста он далеко не был похож ни по поведению, ни по образу мышления. Оказалось, что клиент называл себя таковым ввиду того, ...
25 Февраля 2015  |  7 комментариев
Мысли-вирусы или чему не стоит учиться у клиентов
Философы оказывают вредное влияние на своих слушателей, ибо душа человеческая в большинстве случаев неспособна извлечь пользу из тех поучений, которые, если не сеют блага, то сеют зло. Аристон Помню, как меня в свое время потрясла история про одноклассника. Он устроился работать психологом после окончания вуза. В то время я еще особо не помышлял заниматься аналогичной деятельностью, так как заканчивал ...
18 Февраля 2015  |  16 комментариев
Почему мы так любим откладывать окончательное решение
По большому счету не имеет значения, прилетите ли вы к своей мечте на крыльях желания или же в результате мощного пинка от жизненных обстоятельств. Собственный афоризм Один знакомый рассказывал, как столкнулся с не совсем стандартной ситуацией на работе. Сотрудник, которого взяли на работу, после окончания испытательного срока начал совершать серьезные ошибки. Причем настолько «методично» ...
12 Февраля 2015  |  11 комментариев
О чем не договаривают клиенты и авторы бестселлеров (история про возвращение мужественности)
Многие книги успеха похожи одна на другую. Существуют даже книги про книги успеха, где все ключевые принципы богатства и процветания буквально «отжаты» и описаны всего на нескольких страницах. Читая их, понимаешь, что все эти законы находятся буквально у всех на слуху. «Думать о том, что хочешь получить, а не от чего убегаешь» «Отдавать больше, чем получаешь» «Развивать ...
10 Февраля 2015  |  10 комментариев
Про сценарий «пока не» или как разрешить себе жить здесь и сейчас
Чтобы летать с быстротой мысли гаи, говоря иначе, летать куда хочешь, нужно, прежде всего, понять, что ты уже прилетел. Ричард Бах. "Чайка по имени Джонатан Ливингстон"   В мультфильме «Каникулы в Простаквашино» почтальон Печкин сказал известные слова: «Я вам посылку принес, только я вам ее не отдам, так как у вас документов нету». Это типичный пример условных ...
5 Февраля 2015  |  25 комментариев
Иллюзии, которые не дают нам расти
Последняя иллюзия – вера в то, что ты уже потерял все иллюзии. Морис Шаплен Один знакомый рассказывал про то, как его начальница, благополучно ушедшая в декрет, через несколько лет зашла в гости в свой бывший отдел. С учетом того, как все меняется в офисной среде, за эти годы появилось много нового, а что-то просто ушло. Тем не менее, вопросы, которые задавала начальница, говорили о том, что ...
2 Февраля 2015  |  23 комментариев
Закрой глаза и сделай шаг вперед (сказка про то, как победить страх)
Женщина подошла к зеркалу. Встретившись с самой собой взглядом по ту сторону стеклянной границы, она слегка улыбнулась. Уголки губ на мгновение поднялись вверх, но вскоре опять опустились. Женщина глубоко вздохнула. Мысль о том, что завтра опять понедельник, и нужно идти на работу, бросила тень на ее лицо. Только что она светилась от счастья, вспоминая выходные, часть которых провела со своей семьей, ...
27 Января 2015  |  15 комментариев
Я начинаю меняться, но что-то тянет меня назад!..
Всякая стена — это дверь. Ралф Уолдо Эмерсон В последнее время обратил внимание на то, что разные клиенты все чаще сталкиваются с одним и тем же эффектом. После того, как мы создаем с ними желанный результат и готовность его достижения, в их жизни начинают происходить странные вещи. Они описывают это так: «Я начинаю меняться, но что-то тянет меня назад!» Вскоре за тем, как они переживают ...
23 Января 2015  |  40 комментариев
История про зачарованный мир и осколки иллюзий
Он всегда уважал и чтил своих родителей, так как они очень любили его. Откудал он знал об этом? А откуда дети вообще об этом узнают?.. Родители постоянно говорили ему о том, сколько вложили в него, сколько сил, времени и денег потратили на то, чтобы он стал человеком и выбился в люди. Сами они, правда, в силу объективных причин не смогли этого сделать, но в их душе теплилась надежда, что хоть сын ...
21 Января 2015  |  7 комментариев
Жизнь в шаге от зависимости (про аутсорсинг)
Единственное, над чем мы имеем стопроцентный контроль, это наши мысли. Наполеон Хилл В наше время стало весьма модным понятие аутсорсинга. Смысл этого витиевато звучащего заграничного термина в том, что компания отдает часть бизнес-процессов на обслуживание другой компании в целях сокращения расходов, оптимизации структуры организации и т.п. Идея прекрасная, и она находит свое отражение в самых разных ...
16 Января 2015  |  5 комментариев
Откровенный разговор и здоровье взаимоотношений
Кто обяжет себя говорить все без утайки, тот обяжет себя и не делать того, о чем необходимо молчать. Мишель де Монтень В одной из предыдущих статей я писал про то, какую роль может сыграть недосказанность в отношениях. Когда часть наших мыслей, переживаний, эмоций по поводу другого замалчивается, то рано или поздно это все равно начнет проявляться во внешнем поведении. Внутри каждого словно находится ...
14 Января 2015  |  3 комментария
Если нельзя, но очень хочется… О проверке запретов на прочность
Большинство людей только стыд, а не запретная воля удерживает от запретного. Сенека Мы приходим в этот мир чистыми и свободными от каких-либо запретов и ограничений. Однако пребывание в этом божественном состоянии длится недолго. Совсем скоро ребенок сталкивается с первыми «нельзя», «стой», «не делай», «не лезь»… Это совершенно естественно, ведь ...
9 Января 2015  |  6 комментариев
Терапия и голографические принципы вселенной
Глаза, которыми я вижу Бога, те же самые, которыми меня видит Бог. Мейстер Экхарт Дэвид Бом, размышляя о голографической сущности вселенной, приводит интересный пример. Есть два монитора, на которых показаны изображения одного и того же аквариума с рыбами, только с разных ракурсов. Вы можете видеть только то, что показывают мониторы, не зная о том, что рыбы одни и те же. Вскоре вам станет понятно, ...
4 Января 2015  |  9 комментариев
Зачем нужна внутренняя мотивация и как ее обрести?
Я всегда удивляюсь, почему птицы остаются на месте, если они могут лететь куда угодно. И тогда я задаю этот же вопрос себе. Харун Яхья Тема мотивации является одной из моих любимых. Возможно, так получилось в силу того, что сам однажды пришел к выводу, что моя мотивация в большинстве своем определяется исключительно внешними стимулами. Учеба, работа, достижения ради похвалы и одобрения. Безусловно, ...
29 Декабря 2014  |  3 комментария
Магия посвящения
О душе человека судят по его повседневным делам. Ямамото Цуиэто При работе с бессознательным есть один интересный прием. Если некая важная часть у клиента кажется недостаточно живой или жизнеспособной, то можно предложить ему в прямом смысле «вдохнуть душу» в нее. Удивительно то, что в 99% случаев с этим не возникает проблем, клиент уже интуитивно знает, как это сделать. После подобного ...
24 Декабря 2014  |  10 комментариев
Приятные новости
Помните закон «О психологической помощи населению в Российской Федерации», проект которого был внесен в Государственную Думу еще летом 24 июля? Согласно ему, психолог должен в обязательном порядке иметь высшее психологическое образование и состоять в саморегулируемой организации психологов: Психолог - физическое лицо, имеющее высшее психологическое образование (подтвержденное ...
20 Декабря 2014  |  5 комментариев
Притча про человека и Бога
Человек поднял взор к небесам, изо всех сил моля господа о помощи. Просьбы были отчаянные и неистовые. Человек не мог больше терпеть того, что с ним происходит. С каждым днем его жизнь становилась все более невыносимой. Груз забот давил на него буквально со всех сторон. И этому не было видно ни конца, ни края. Небеса молча выслушивали доносившиеся до них стоны и мольбы. Человек просил за себя, за ...
18 Декабря 2014  |  6 комментариев
Про Новый Год, исполнение желаний и пересмотр жизненных ценностей
Что имеем – не храним, потерявши – плачем. Козьма Прутков Рано или поздно каждый из нас сталкивается с чем-то, что меняет его жизнь. Поворотным моментом может явиться встреча с каким-то человеком, прочтение книги, происшествие или какое-то другое экзистенциальное событие. В один миг мы начинаем осознавать важность того, что раньше даже не замечали. Что-то внутри нас переворачивается и ...
13 Декабря 2014  |  5 комментариев
Почему не работают «секреты успеха»?
Стараться быть самим собою — единственное средство иметь успех. Стендаль Одна из весьма забавных вещей, которую смогло придумать человечество, это «формула успеха». Я имею в виду само понятие такой формулы, а не конкретное содержание. Согласно ей, каждый может сделать какие-то простые, понятные и доступные действия – и жить припеваючи, не зная потом бед и разочарований. Идея ...
11 Декабря 2014  |  5 комментариев
Какова цена за смену жизненного сценария?
Подумай перед тем, как бросить вызов судьбе: а вдруг она его примет. Б. Крутиер Нередко клиенты еще до или в процессе терапии приходят к тому, что им необходимо сменить жизненный сценарий. Тема чрезвычайно интересная и в то же время непростая. Сценарий жизни можно сравнить с железнодорожной колеей, по которой несется состав, преодолевая изгибы, повороты в пути, временами увеличивая, а порой и сбавляя ...
7 Декабря 2014  |  62 комментариев
Чему могут научить клиенты?
Жизнь учит лишь тех, кто ее изучает. Ключевский Василий Осипович Мысль о том, что каждый человек приходит в нашу жизнь далеко не случайно, далеко не нова. Порой нам кажется, что каких-то встреч лучше было бы избежать. Однако это лишь поверхностный взгляд на происходящее. Анализируя впоследствии то, что мы получили в результате «неудачного» на первый взгляд взаимодействия, можно зачастую ...
4 Декабря 2014  |  15 комментариев
Какие секреты скрывает наш внутренний ребенок?
Все новое – это нехорошо забытое старое. Андрей Кнышев «Наверное, только ленивый не писал про внутреннего ребенка!» скажете вы, и я безусловно соглашусь с вами. Потому что тема поистине интересная, важная и, порой кажется, что неисчерпаемая. Внутренний ребенок живет в мире образов и чувств. Ему чужд язык логики, для него не существует границ и запретов, созданных разумом, моралью ...
1 Декабря 2014  |  7 комментариев
Актив психолога №1: отзывы
Делать деньги без рекламы может только монетный двор. Томас Маколей Однажды на одном сайте я видел, как тренер весьма оригинально оформил раздел о себе. Им самим там не было написано ни слова, кроме заголовка. При этом вся информация состояла из отзывов клиентов, которые были скомпанованы в целый рассказ о том тренере. Помню, что меня это впечатлило. Действительно, производит впечталение, если о ком-то ...
26 Ноября 2014  |  9 комментариев
Способ борьбы с навязчивым поведением
Бывает, что нам досаждают некие виды поведения, от которых хочется избавиться. А, может, это какие-то навязчивые мысли или внутренние голоса.  Например, кто-то по десять раз в полчаса проверяет свой мобильный телефон или планшет на предмет пришедшей почты, смсок, сообщений в твиттере, контакте и т.п. Или это некая фраза или бубнеж внутреннего голоса типа "Ну вот опять идти на эту работу" ...
24 Ноября 2014  |  1 комментарий
Сказка про семечко или как выйти из жизненного тупика
Глубоко-глубоко в земле лежало маленькое семечко. Оно было придавлено слоем твердой земной породы, сквозь который вода не могла к нему никак проникнуть. С другой стороны толстый слой почвы, под которым находилось семечко, защищал его от холодов и не давал погибнуть. Семечко лежало здесь уже очень давно, не год и не два, а, может и десяток лет. Оно не помнило, почему и как здесь оказалось. Большую ...
23 Ноября 2014  |  10 комментариев
Поучительная история про доверие и деньги
На днях со мной приключилась небольшая история, благодаря которой мне выпала возможность проверить, можно ли доверять себе, другим и миру или все-таки нет. Все началось с того, что я решил перевести себе на электронный кошелек с карточки определенную сумму денег. Сумма не такая уж и большая, но и не копеечная, в целом можно сказать, что ощутимая. Сомнения начали закрадываться, когда ожидаемое изменение ...
19 Ноября 2014  |  32 комментариев
Как разорвать порочный круг и перестать наступать на одни и те же грабли?
Величайшая победа — победа над самим собой. Марк Туллий Цицерон Как часто мы используем выражение «наступать на одни и те же грабли», глядя на кого-то, кто вновь совершает одну и ту же ошибку. Это может касаться любой сферы жизни: взаимоотношений, работы, любви, здоровья, секса, бизнеса, денег, творчества. Суть одинакова – некто совершает какой-то поступок или принимает решение, ...
16 Ноября 2014  |  9 комментариев
Игра в терапию
Для детей игры – важное занятие. Играют только взрослые. Анри Барбюс В какой-то степени все мы любим время от времени поиграть. Ведь игра – это прекрасный способ отвлечься, сменить обстановку или испытать новые ощущения. А еще она дает возможность побыть в специфическом окружении, где нужно следовать особым правилам и стремиться к выдуманным, имеющим значение лишь в игровом контексте целям. ...
13 Ноября 2014  |  5 комментариев
Опасная близость или почему мы не движемся вперед
Я верю, что качества человека определяются его окружением, а не наследственностью. Стивен Пол Джобс Международный конгресс, который проходил в Киеве в 2012 году назывался «Сплетение судеб». Мне запомнилась фраза одного из докладчиков секции «Нейролингвистическая психотерапия» во главе с Ковалевым С.В: «Психотерапия чаще всего имеет дело не со сплетением, а с расплетением ...
11 Ноября 2014  |  6 комментариев
Встреча с судьбой (притча)
В уютном месте посреди небольшого сквера стояла скамейка. Ее размер был такой, что уместиться на ней могло не более двух человек. Красивая форма, удобная спинка, нежно бежевый цвет краски – все располагало к тому, чтобы занять скорее сидячее положение. За скамейкой наблюдали. Их было двое. Но они были практически невидимы для обычных человеческих глаз. Лишь при тщательном рассмотрении их можно ...
7 Ноября 2014  |  12 комментариев
Одиночество и хорошие отношения с собой
Уединение для души то же, что голодная диета для тела: оно порою необходимо, но гибельно, если слишком уж продолжительно. Люк де Вовенарг О любой проблеме можно сказать, что она становится таковой лишь после того, как мы ощутим ее неэкологичное влияние на нашу жизнь и осознаем, что дальше так жить невыносимо. Иначе такую проблему можно смело назвать надуманной или из разряда «у всех есть, а ...
4 Ноября 2014  |  4 комментария
Сделать мир лучше
Даже недостатки могут нравиться, если в них проявилась душа. Ж. Жубер Однажды мы с женой отдыхали в Египте. Отель вначале показался «средненьким», но в сочетании с доступностью цены на это предварительное впечатление можно было сделать скидку. Каково же было наше удивление, когда мы осознали, что попали практически в «сказку» за весьма небольшие средства. В отеле был продуман ...
1 Ноября 2014  |  2 комментария
Как управлять своим состоянием души и тела
Владей страстями, иначе страсти овладеют тобой. Эпиктет Мы всегда находимся в каком-то состоянии: удивление, тревога, восторг, уныние, волнение, стресс, закрытость, расслабленность, сонливость... Оно занимает нас целиком и является своеобразным контекстом для остальных мыслей, которые проникают в наше сознание или появляются в нем. А еще наше состояние можно с уверенностью назвать фильтром, пропускающим ...
29 Октября 2014  |  6 комментариев
Как найти свое место в мире
Там где нас ждут, мы всегда оказываемся точно в срок. Пауло Коэльо «Дневник мага» Некоторые клиенты приходят со следующим запросом: «Как найти свое место в этом мире?». Сразу признаюсь, что вопрос непростой. Его сложность в том, что на него нельзя дать прямой ответ. Ведь ищут обычно то, что было потеряно. В данном случае мы хотим найти то, что у клиента никогда не было в принципе. ...
27 Октября 2014  |  8 комментариев
Сказка про потерянную радость
Однажды к мудрецу пришла женщина с просьбой о помощи. Несмотря на то, что у нее все складывалось хорошо в жизни, женщина чувствовала себя несчастной. У нее была семья, дети – мальчик и девочка, любящий муж, любимое занятие – она любила рисовать. И все равно женщине казалось, что ее жизнь лишена радости, что ее постоянно что-то беспокоит. Мудрец спокойно выслушал ее рассказ и несколько ...
24 Октября 2014  |  4 комментария
Любовь и недовольство
У каждого человека есть свои слабости и часто это самое интересное в нем. Генри Уиллер Шоу Порой кажется, что в мире стало много возможностей для проявления недовольства. Складывается впечатление, что сейчас можно пожаловаться на кого угодно. В компаниях есть специальные должности и отделы, которые разбирают и работают с многочисленными жалобами от клиентов и посетителей. Кто угодно может ...
23 Октября 2014  |  2 комментария
Инстинкт бегства
История определялась не столько агрессивными инстинктами, сколько попыткой подавить в человеке инстинкт бегства. Именно этой цели служит большинство социальных институтов и весь идеологический арсенал. Эрих Фромм Практически у каждого из нас есть что-то, чего мы намеренно или бессознательно стремимся избежать. Речь не идет о том, что представляет угрозу или опасность, а о совершенно обыденных и безобидных, ...
21 Октября 2014  |  5 комментариев
Как мы отражаемся в других и мире...
Если человек подошел к зеркалу, готовый перемениться, значит, он уже переменился. Сенека Из своих воспоминаний детства помню, что меня всегда завораживали зеркала. Мне казалось, что по ту сторону существует целый загадочный мир, куда очень хотелось попасть.  Мир отражений был настолько близко, что до него, казалось, можно дотянуться рукой, но проникнуть туда было невозможно. Метафора зеркала ...
17 Октября 2014
Притча про силу веры
Далеко-далеко в пустыне странник путешествовал на верблюде. Обмотав лицо тканью, чтобы защититься от обжигающего жаркого воздуха, он отрешенно наблюдал, как мимо проплывают песочные холмы. Солнце палило настолько сильно, что казалось, будто воздух становился густым и вязким как кисель. Время тянулось настолько медленно, что путник давно перестал за ним следить. Минуты растягивались в часы, которые, ...
15 Октября 2014  |  4 комментария
Где прячется счастье?
Счастлив не тот, кто таким кому-то кажется, а тот, кто таким себя чувствует. Публилий Сир Мысль о том, что наши представления о мире самим миром не являются, далеко не нова. Об этом говорил еще Альфред Коржибски, автор идеи того, что «карта – не территория». Не менее действенным будет применение этого принципа к миру, который находится не снаружи, а внутри нас. Например, если взять ...
10 Октября 2014  |  9 комментариев
Жизненные сценарии и решения, которые за ними стоят
Мир наполнен светом для того, кто знает это, и покрыт тьмой для того, кто теряет свой путь. Рабби Барух Милтон Эриксон сказал однажды фразу, ставшую легендарной: «некоторые умирают в двадцать пять, только их до семидесяти не хоронят». Фраза, с одной стороны, нелепая и чем-то даже пугающая, но это лишь то, что можно увидеть на поверхности. Смысл ее весьма глубок. По каким-то причинам люди ...
8 Октября 2014  |  4 комментария
Книги, которые изменили нашу жизнь
Наша жизнь – это не статичная картинка или фотография. Просматривая на следующий день фото прошедшего праздника, мы вновь переживаем те приятные чувства, но понимаем, что нечто в нашем восприятии уже успело поменяться. Вернувшись к тем же фотографиям еще через месяц, мы снова отметим изменения в восприятии тех событий. Самое интересное, что меняет наше восприятие не время, а нечто другое, что ...
6 Октября 2014  |  5 комментариев
Идеальные взаимоотношения
В семейной жизни надо считаться с мыслями, убеждениями, чувствами, стремлениями любимого человека. Храня свое достоинство, надо уметь уступать друг другу. В.А. Сухомлинский Человек – создание социальное, и не может прожить без других людей. Конечно, эпоха цивилизации накладывает свой отпечаток, в то числе и на подобное утверждение. Особенно в наш век информации, когда чудеса технического прогресса ...
5 Октября 2014  |  12 комментариев
День, когда все станет так, как мы хотим!..
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются. Александр Дюма (отец) После того, как проблема клиента становится полностью ясна, когда найдены пути решения, определены все нужные ресурсы, и желаемый результат, подобно мозаике, составлен из разрозненных доселе кусочков, остается небольшая «формальность» - определить планируемую дату старта мечты. Другими словами, день, когда ...
3 Октября 2014  |  4 комментария
Сказка про свободу
Высоко в небе плыло большое, белое, кучерявое облако. Клубы водных паров постоянно в нем перемешивались, напоминая чем-то белый дым. Облако не просто перемещалось по небосводу, а постоянно росло и увеличивалось в размерах. Порывы ветра не могли нарушить его целостность, настолько огромное оно было. Облако впитывало в себя все новые порции пара и становилось тяжелее, медленно опускаясь вниз. В нижнем ...
2 Октября 2014  |  8 комментариев
Демоны внутри нас… Как противостоять гневу?
Нигде так не полезно промедление, как в гневе. Публилий Сир Человечество шагнуло в космос, заглянуло в структуру атома, изобрело электричество, другими словами, научилось покорять пространство и подчинять себе разные виды энергии. Не менее удивителен тот факт, что власть над собственными мыслями и эмоциями остается для него до сих пор за пределами контроля. Энергия, скрытая в нашей психике, огромна ...
1 Октября 2014  |  7 комментариев
Слушать и слышать… Про то, как мы слушаем, но не слышим друг друга
Кто говорит, тот сеет, кто слушает, тот собирает жатву. Пьер Буаст Когда мы слушаем кого-то, то начинаем активно вникать в смысл произносимых собеседником слов. Картины, образы, звуки, события, люди встают в нашем сознании, когда мы пытаемся понять смысл речи говорящего. Это совершенно нормально и естественно, воспринимать вот так слова, которые мы слышим. Однако реагировать лишь на буквальный смысл ...
27 Сентября 2014  |  1 комментарий
Самый счастливый день
Часто случается, что человек считает счастье далеким от себя, а оно неслышными шагами уже пришло к нему. Джованни Боккаччо Дни нашей жизни бегут один за другим, оставляя в памяти следы. Большинство мелькают так быстро, что мы не успеваем за ними уследить. Другие же запоминаются своей яркостью и неповторимостью, словно те события происходили буквально вчера. Из таких кирпичиков и состоит наш жизненный ...
24 Сентября 2014  |  3 комментария
Игрушка для внутреннего ребенка (притча)
Подходил к концу еще один приятный летний день. С каждой минутой солнце теряло силу своих лучей. Казалось, будто оно втягивает их, одновременно погружая мир сначала в сумерки, а потом в кромешную, непроглядную тьму. Верхушки деревьев освещались золотым светом. Их стволы были посажены в виде огромного круга, который являлся границей удивительного сада. Между деревьями виднелись загадочные растения, ...
22 Сентября 2014  |  10 комментариев
Секрет душевного спокойствия
Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии. Л.Н.Толстой В мультфильме «Малыш и Карлсон» есть эпизод, где Малыша закрывают в комнате, и он безудержно плачет. Прилетевший Карлсон пытается его успокоить, говоря «не реви». Потом он спрашивает «это ты ревешь или я реву?». Малыш отвечает «это я реву». Как обычно переполненный оптимизмом ...
20 Сентября 2014  |  7 комментариев
«Последняя капля» или после чего клиент решает идти к психологу
Кто долго раздумывает, не всегда находит лучшее решение. Иоганн Вольфганг Гёте Если окинуть взглядом наш жизненный опыт, то с уверенностью можно утверждать, что мы таковы, какие есть, благодаря решениям, которые мы приняли в жизни. Или кто-то за нас принял. Имеются в виду важные решения, после которых меняется жизнь, и начинается ее новый этап. Выбор школы или института, места работы, спутника жизни. ...
18 Сентября 2014  |  4 комментария
Чем мы делимся с другими и миром?
Окружающий мир – это зеркало наших мыслей. Ричард Дэвид Бах Представьте, что вы вышли на улицу с целой коробкой вкусных свежих пирожных и принялись их просто так раздавать прохожим. Откажутся ли они от этого? Скорее всего, большинство примут подарок, особо не раздумывая. Возьмем несколько другую ситуацию. Вы снова выходите на улицу с коробкой пирожных, срок годности которых давным-давно истек, ...
17 Сентября 2014
Как успокоиться и перестать тревожиться за своих детей?
Тревога – это проценты, которые мы авансом платим нашим неприятностям. Уильям Индж Многие женщины после рождения ребенка отмечают, что их жизнь поменялась радикальным образом. Появились новые радости, приятные моменты умиления и наслаждения видом своей крохи, нежное ощущение тепла от маленького человечка на груди, звук его смеха или плача. Но вместе с этим приходят и новые заботы, связанные ...
16 Сентября 2014  |  1 комментарий
Боятся ли мужчины красивых женщин?
Бог делает женщину прекрасной, а дьявол – хорошенькой. Виктор Гюго Красота, безусловно, это ценность и даже можно сказать, что богатство. Иногда кажется, что мир помешан на красоте. Все стремятся к ней, она действует на многих как магнит. Тем, кто ей обладает, завидуют, стремятся подражать, боготворят. Вряд ли кто-то будет отрицать, что красота – это сила. Тем не менее, женская красота ...
14 Сентября 2014  |  15 комментариев
Сколько стоит алкогольная эйфория?
Отчего люди пьют? Оттого, что после выпивки все наполняется смыслом, все достигает высшего накала. Вывод: люди пьют от беспомощности или в знак протеста. Альбер Камю Многие зависимости можно представить как некий товар с привлекательной упаковкой, который безобидно лежит на прилавке, говоря потенциальному покупателю «выбери меня». Отличие от обычного товара заключается в том, что листочек ...
12 Сентября 2014  |  1 комментарий
Дефицит внимания или что заставляет нас ревновать
Ревнивый человек в душе желал бы быть не больше не меньше, как богом для предмета своей любви. Бенджамин Джонсон Однажды проводили эксперимент на совершенно здоровых людях. Суть его заключалась в том, что группе испытуемых предложили некое подобие компьютерной игры, где нужно было реагировать на простые задания, которые компьютер давал участникам индивидуально. Сложности в том, чтобы выполнить полученное ...
11 Сентября 2014  |  4 комментария
Потребность скрывать и говорить правду
Правду всегда трудно сказать, ложь всегда легко слушать. С. Броан С детства нас учили, что обманывать нехорошо, а быть честным перед другими – это правильно и здорово. Скорее всего, большинство через это прошло. Привить такую ценность ребенку как честность или правда действительно важно и нужно. Если человек честен перед кем-либо, то это будет хорошей основой для формирования эффективных и дружественных ...
9 Сентября 2014
Сказка про границы и запреты
Далеко-далеко в недрах глубоких зеленых лесов находились сразу два необычных государства. Леса были настолько густые и непроходимые, что жители каждого из этих государств не знали о существовании другого. Но это было далеко не самое удивительное. Главной особенностью было то, что у каждого жителя первого государства был двойник, живший во втором. Если первый житель умирал, то тоже самое происходило ...
8 Сентября 2014  |  6 комментариев
Нет цели в жизни… Что делать?
Быть на расстоянии какого-нибудь шага от цели или же совсем не приблизиться к ней — это, в сущности, одно и то же. Готхольд Эфраим Лессинг Достаточно частая жалоба от клиентов звучит как «нет цели в жизни». Есть и другие формулировки этой проблемы: «стало скучно жить», «пропал интерес ко всему». Самое очевидное решение такой проблемы – это найти ту самую ...
7 Сентября 2014  |  18 комментариев
Почему мы, уходя, остаемся?
Не расставайтесь с вашими иллюзиями. Когда они уходят, вы можете ещё существовать, но вы перестали жить. Марк Твен Каждый день люди в мире встречаются, знакомятся, расстаются и уходят друг от друга. Одни отношения начинаются, а другие заканчиваются. Кажется, что все это вполне естественно и не вызывает никаких вопросов. Если со встречей и знакомством все обстоит достаточно просто, то момент расставания ...
5 Сентября 2014  |  5 комментариев
Как не стать жертвой скрытых манипуляций?
Однажды ко льву пришла собака и вызвала его на бой. Но лев даже внимания на нее не обратил. Тогда собака заявила: - Если ты не будешь со мной драться, я пойду и расскажу всем своим друзьям, собакам, что лев меня боится! - На что лев ответил: - Пусть лучше меня осудят за трусость собаки, чем будут презирать львы за то, что я сражаюсь с собаками! Притча про манипуляции Для многих слово манипуляция связана ...
3 Сентября 2014  |  16 комментариев
Основные грехи psy-бизнеса или как психологу сохранить свою стоимость? (часть 3)
Худшая ошибка, которую можно совершить в жизни, — все время бояться совершить ошибку. Элберт Хаббард Данная статья – продолжение двух предыдущих: «Как психологу поднять свою стоимость? (часть 1)» и «Как психологу еще больше поднять свою стоимость (часть 2)». Кратко напомню, что в этих частях речь шла о том, как позиционировать себя на рынке, сформировать четкую ...
1 Сентября 2014
Мир без границ… Как туда попасть?
Чем больше я размышляю и оглядываюсь на прошлое, тем яснее ощущаю свою ограниченность.  Махатма Ганди «Моя жизнь» Начать хочу с притчи про рыб и воду. Однажды рыбы в реке услышали, как люди говорят, будто рыбы могут жить только в воде. Услышав это, рыбы очень удивились и стали спрашивать одна другую: что такое вода? Спрашивали, спрашивали — никто не знает. Тогда одна ...
29 Августа 2014  |  8 комментариев
Как стать тем, кого любят и ценят
Общество признает и уважает только те достоинства, которые доказаны на деле. Кто хочет точно знать, чего он стоит, может узнать это только от народа и, следовательно, должен отдать себя на его суд.. Клод Адриан Гельвеций Слава, известность, деньги, признание, любовь общества… Это ценности, от которых у многих идет голова кругом. Вряд ли найдется много людей, которые отказались бы побыть хоть ...
26 Августа 2014  |  2 комментария
Незавершенный гештальт в нашей жизни... Как из него выйти?
Ничто никогда не заканчивается; все остается незаконченным – и останется незаконченным вечно. Ошо Бхагван Шри Раджниш Целостное существо знает не уча, видит не смотря, и достигает не делая.  Лао Цзы Незавершенные действия, невысказанные слова, неиспытанные чувства. Кому это может быть незнакомо? Из начального курса математики мы знаем, что открытые скобки нужно обязательно закрывать. ...
25 Августа 2014  |  13 комментариев
В чем сила любви?
На что похожа любовь? У нее есть руки, чтобы помогать другим, у нее есть ноги, чтобы спешить на помощь к бедным и нуждающимся, у нее есть глаза, чтобы видеть горе и нужду, у нее есть уши, чтобы слышать людские вздохи и жалобы, — вот на что похожа любовь. Аврелий Августин Столько всего уже сказано о любви. Написаны книги, стихи, сняты фильмы, сериалы. За нее борются, ...
22 Августа 2014  |  5 комментариев
Путеводитель по статьям
Стоит почитать в 1-ю очередь: Стоит также почитать:    Все статьи по алфавиту: А                                            Б                                         ...
21 Августа 2014  |  14 комментариев
Что не дает проявлять инициативу во взаимоотношениях
Инициатива — это когда человек делает именно то, что нужно, хотя его об этом никто не просил. Элберт Хаббард Вообще проактивность считается ценным и важным навыком, способным продвинуть кого-угодно в жизни. Действительно, ведь инициативность – это сущность лидера. Если человек дает понять другим, что он способен мотивировать себя на действие без помощи извне, то на него начинают смотреть ...
20 Августа 2014  |  6 комментариев
Быть в живом контакте с миром... Возможно ли это?
Чем лучше средства сообщения, тем дальше человек от человека. Ялю Курек Однажды наблюдал картину, как в одном офисе на несколько часов отключилось электричество. Букально за пару минут вся рабочая обстановка перестала таковой быть в принципе. В темных коридорах начали скапливаться толпы людей, не знающих, чем себя занять. Им ничего не оставалось, как просто начать общаться. Тем более и повод для этого ...
18 Августа 2014  |  3 комментария
Как так получается, что ожидание результата важнее его самого? (техника включения ожидания)
Ожидание счастливых дней бывает иногда лучше этих самых дней. Константин Георгиевич Паустовский Когда мы хотим достичь чего-то важного, то желаем этого очень сильно. Особенно это проявляется, если что-то должно случиться впервые. Например, первые отношения, поцелуи, любовь, секс. А, может, это нечто материальное: квартира или машина мечты, путешествие в желанную страну, богатство. Наше желание может ...
16 Августа 2014  |  5 комментариев
Притча про счастье
В одном городе жила женщина. Как-то раз она стала думать о том, что же хорошего было в ее жизни, и не смогла ничего вспомнить. Женщине казалось, что она никогда не была по-настоящему счастлива. Глядя на людей вокруг себя, ей виделись сплошные радостные лица, слышался смех и слова ласки и любви. Все эти люди словно были счастливы и наслаждались собственным существованием. Женщина чувствовала, что жизнь ...
14 Августа 2014  |  6 комментариев
Противоречивые родительские предписания и раскол личности ребенка
При единении и малое растет, при раздоре и величайшее распадается. Саллюстий Сейчас практически у каждого есть компьютер, ноутбук, планшет, плеер или еще какое-то подобное устройство. Мы и не задумываемся, какой огромной вычислительной мощью обладают эти чудеса техники. Самое интересное, что электронный мозг этих устройств можно достаточно просто поставить в тупик, дав ему на выполнение одновременно ...
13 Августа 2014  |  3 комментария
Кто кого создает: окружение нас или мы его?
Мы становимся похожими на тех людей, с которыми общаемся. Выбирайте свое окружение — какими мы не были бы уникальными, оно все равно влияет на нас. Роберт де Ниро В своей знаменитой книге «Думай и богатей» Наполеон Хилл пишет о силе повторения какой-то мысли для воплощения ее в реальности. В качестве иллюстрации приводится интересный пример о природе преступления. Первый раз сталкиваясь ...
12 Августа 2014  |  6 комментариев
Почему мы не говорим того, что должны, или как мы делаем друг друга несчастными во взаимоотношениях …
Связь двух лиц различного пола, называемая браком, это не просто естественный, животный союз и не просто гражданский договор, а прежде всего моральный союз, возникающий на основе взаимной любви и доверия и превращающий супругов в одно лицо. Георг Вильгельм Фридрих Гегель Вступая с кем-то во взаимоотношения или просто в процесс коммуникации, мы с ним становимся в определенном ...
11 Августа 2014  |  18 комментариев
Что делать, если проблема кажется неразрешимой?
Нет неразрешимых проблем, есть неприятные решения. Эрих Берн Иногда проблема, с которой приходит клиент, кажется неразрешимой не только ему самому. Терапевт тоже человек, и бывает так, что клубок противоречий, который выкладывает перед ним на стол клиент, кажется совершенно нерешаемым. Что же делать в подобной ситуации? За какую ниточку стоит потянуть, чтобы узел проблем начал развязываться? Существуют ...
9 Августа 2014  |  9 комментариев
«Боюсь смотреть людям в глаза…» Как это преодолеть?
Взгляд может быть угрожающим не менее, чем заряженное и нацеленное на человека ружье, взгляд может обидеть, как плевок или удар; но он может и лучиться добротой, и заставить сердце плясать от радости. Ральф Уолдо Эмерсон В нашей культуре не принято смотреть людям в глаза. Многие чувствуют неловкость, встречаясь с кем-то взглядом. В европейских странах почему-то это не считается проблемой, ...
8 Августа 2014  |  11 комментариев
Если у матери нет личной жизни – она живет личной жизнью дочери…
Я не люблю говорить о личной жизни. Когда мы говорим о ней, она перестаёт быть личной.  Джордж Клуни На одном из тренингов наблюдал следующую картину. Одними из участников были мама с дочкой. Дочка - взрослая женщина. Но стоило этой взрослой женщине выйти для выполнения упражнения, как больше половины времени из зала доносились комментарии матери почти по каждому шагу демонстрируемой ...
7 Августа 2014  |  13 комментариев
Как повернуть время вспять и исправить ошибки прошлого?
В карете прошлого — никуда не уедешь… Максим Горький Призраки, отголоски каких-то событий или ситуаций из прошлого оказывают на нас влияние и по сей день. Многие хотели бы «повернуть время вспять», чтобы все исправить. К сожалению (а, может, к счастью), на настоящий момент физики не нашли способ осуществлять такие путешествия во времени. «К счастью» потому, что ...
6 Августа 2014  |  5 комментариев
Сказка про веру словам
В одной далекой стране жила молодая девушка. С виду она ничем не отличалась от сотен других, но было у нее одно особое качество. Она не верила словам. Когда кто-то начинал ей рассказывать о чем-то, она затыкала уши и продолжала смотреть на рассказчика, пытаясь по его внешнему виду и жестам понять то, о чем он ей говорит. Многие считали, что с ней что-то не в порядке и сразу уходили. Но друзья и близкие ...
5 Августа 2014  |  3 комментария
"Мудрый человек всегда найдет способ, чтобы не начать войну"... О конфликтогенах
Мудрый человек всегда найдет способ, чтобы не начать войну. Исороку Ямамото В процессе коммуникации каждое наше слово, жест, интонация, оборот, скрытый подтекст имеют большой смысл для собеседника. Часто мы совершенно не осознаем, что и как говорим, потому как это происходит автоматически. И нередко для многих становится откровением, что невольно брошенное слово становится причиной конфликта. В этом ...
4 Августа 2014  |  3 комментария
Как мы уходим от реальности и возвращаемся к ней с помощью ассоциации
Человек в действительности свободен, но он этого не сознает. Бардо Тхёдол. Тибетская книга мертвых Когда мы смотрим фильм или слушаем очередную увлекательную историю от подруги или друга, то неосознанно примеряем сказанное на себя. Мы ставим себя на место главного действующего лица, представляем, как думали и чувствовали бы, оказавшись в подобной ситуации. Это стандартный механизм ассоциации. Если ...
3 Августа 2014
Красавица – понятие поведенческое…
Все женщины прелестны, а красоту им придает любовь мужчин. Александр Пушкин Не секрет, что женщины всегда или почти всегда озабочены своим внешним видом. Эта особенность по большей части у них врожденная, можно даже сказать бессознательная. Это и понятно – ведь в основе лежит биологическая «задача» привлечь лучшего самца и воспроизвести от него потомство. Предельно ясная и понятная ...
2 Августа 2014  |  20 комментариев
Про любовную аддикцию
Тот, кто ничего не ожидает от себя, становится зависимым от других. Уте Эрхардт Вообще термин «аддикция» изначально применялся к химическим зависимостям наподобие лекарственной или наркомании. И это неудивительно, ведь в переводе с английского слово«addict»значит «наркоман». В дальнейшем под этим названием стали понимать любое поведение, в котором возникает навязчивая ...
1 Августа 2014  |  7 комментариев
Притча про то, как повысить свою значимость
Один правитель славился своей строгостью и стремлением контролировать все подряд в своем государстве. Он издавал приказы, касающиеся самых разных мелочей. Стоило хоть кому-то ослушаться его приказа, как наказание не заставляло ждать этого беднягу. Несчастный мог легко лишиться свободы и даже жизни. Правитель считал себя справедливым и был убежден, что несет людям добро. Еще он верил, что люди его ...
30 Июля 2014  |  4 комментария
Как научиться говорить «нет»?
Пока ты не способен сказать «нет», твоё «да» бессмысленно. Ошо (Бхагван Шри Раджниш) Многие жалуются на такую особенность своего характера, как неумение отказывать. На первый взгляд, достаточно безобидное качество. Вам что-то предлагают или просят о помощи, например. Как можно такому человеку отказать? Ведь он надеется на вашу помощь и поддержку. Однако, такое предложение или ...
29 Июля 2014  |  4 комментария
Уверенность, за которую платят
Всякий, кто не только имеет «мнения», но и высказывает их в тоне непререкаемой убежденности, не так-то легко теряет авторитет, сколько бы раз он ни попадал пальцем в небо. Ханна Арендт Уверенность в себе – это настолько востребованный ресурс, что в большинстве случаев клиенты просят создать, развить, усилить именно ее. Мало кто отказался бы добавить себе еще чуточку уверенности. ...
28 Июля 2014  |  12 комментариев
Процесс или результат?
Есть много близких меж собой явлений, Двуликих свойств (о, где их только нет!). Жизнь — двойственность таких соединений, Как вещь и тень, материя и свет. Эдгар Аллан По В квантовой физике есть эффект под названием туннель реальности. Суть его в том, что в мозг ежесекундно поступает огромное количество информации – порядка 400 триллионов бит. При этом до сознания доходит всего лишь около ...
27 Июля 2014  |  6 комментариев
Притча про умение просить о помощи
Далеко-далеко в горах, вершины которых были покрыты снежными шапками, располагалось небольшое поселение людей. Среди них жил один парень. Его звали Том. Он отличался невероятным упорством и настойчивостью. Любое дело, за которое он брался, поддавалось ему. Парень никогда не отступал от намеченного. Другие говорили в шутку «опять Том вцепился бульдожьей хваткой в свою новую идею». Никто ...
25 Июля 2014  |  2 комментария
Как сохранить душевное равновесие?
– Как они ходят на таких каблучищах?! Как они сохраняют равновесие?! – У них центр тяжести в другом месте. Из фильма «В джазе только девушки» На днях мне попала в руки самая обыкновенная детская игрушка – неваляшка. Казалось бы, что в ней может быть интересного? Толкнешь ее – она склонится в сторону, но вскоре опять стоит прямо. Так можно играть с ней до бесконечности, ...
24 Июля 2014  |  2 комментария
Помогать другим – это путь с сердцем
Один путь делает путешествие по нему радостным: сколько ни странствуешь - ты и твой путь нераздельны. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один путь дает тебе силы, другой - уничтожает тебя. На Пути с Сердцем - тебе будет радостно и спокойно. Слова Дона Хуана из книги Карлоса Кастанеды, том 1   Приходит время, когда понимаешь, что за повседневными действиями, словами, поступками ...
23 Июля 2014  |  4 комментария
Как перестать наблюдать за жизнью и начать жить? (сказка)
В одном городе жила-была девочка. Окна ее дома выходили на площадь, где устраивали различные ярмарки и представления. Девочка очень любила наблюдать за людьми и могла смотреть на все происходящее там часами. Когда мама предлагала ей выйти на улицу или взять с собой на ту самую ярмарку, девочка смущалась и отказывалась. Ей было гораздо интереснее наблюдать за происходящим, чем становиться участником ...
21 Июля 2014  |  5 комментариев
«Я никогда не был уверен в себе...» Где взять отсутствующий ресурс?
Недостаток, мешающий людям действовать, заключается в том, что они не чувствуют, на что способны. Жак Боссюэ На терапевтическом сеансе нередко возникает ситуация, когда клиент заявляет, что он никогда не был уверен в себе, счастлив, расслаблен, спокоен. Определив соответствующий ресурс в виде уверенности, радости, спокойствия, мы сталкиваемся с непреодолимым на первый взгляд препятствием – отсутствием ...
19 Июля 2014  |  9 комментариев
Читает ли психолог мысли клиентов?
Слова только мешают понимать друг друга. Антуан де Сент-Экзюпери. «Маленький принц» Многие описывают феномен «чтения мыслей», который иногда случается в процессе общения. При этом возникает ощущение, будто знаешь, о чем другой человек сейчас думает, что скажет и сделает. Часто такое случается между людьми, связанными тесными близким, любовными или дружественными отношениями. ...
18 Июля 2014  |  1 комментарий
Как психологу еще больше поднять свою стоимость? (часть 2)
Ваши самые несчастные клиенты - это ваш самый главный источник для изучения. Билл Гейтс Данная статья - продолжение предыдущей статьи «Как психологу поднять свою стоимость? (часть 1)», в которой мы рассмотрели законы маркетинга, в первую очередь позволяющие успешно позиционировать себя на рынке пси-услуг. Еще раз вспомним, что речь шла об уникальном торговом предложении, ясной самопрезентации, ...
17 Июля 2014  |  7 комментариев
Позиция жертвы: как перестать проигрывать в жизни?
Жертвы интересуют меня больше, чем преступники. Агата Кристи Существуют определенные законы, по которым будет проходить любая коммуникация, в которую мы вступаем. Роли участников, принимающих в ней участие, распределяются за доли секунды до начала взаимодействия. Это происходит на бессознательном уровне. Выражение, что «любой проигрывает (или побеждает) еще до того, как вступил в бой» ...
16 Июля 2014  |  16 комментариев
Сказка про жажду мести
В одной деревне жила самая обычная семья: мама, папа и сын. Однажды родители сделали мальчику на день рождения подарок – собаку. Он так долго мечтал о ней. Получив долгожданного щенка, мальчик был безмерно счастлив. Он играл с ним целыми днями напролет. Они вместе бегали по двору, по улице, по лесу. Мальчик увлекался игрой со своим подарком настолько, что часто забывал приходить на обед. Скоро ...
15 Июля 2014  |  3 комментария
В разладе с совестью... О социопатах
Совесть обычно мучает не тех, кто виноват. Эрих Мария Ремарк Часто ли нам приходится испытывать угрызения совести? Думаю, что периодически это происходит с каждым. Но так ли уж и с каждым? Оказывается, что есть личности, лишенные подобных мук. Почему-то в их жизни не сложилось крепкого союза с совестью. Вспоминается герой из фильма «Мы с вами где-то встречались» с участием Аркадия Райкина, ...
14 Июля 2014  |  4 комментария
Магия позитивной обратной связи
Как сладки критические замечания, исходящие из дружеских уст; в них веришь; от них становится грустно, ибо нет сомнения в том, что они правильны, но они не причиняют боли. Оноре де Бальзак Известен эксперимент, когда одну группу детей в школе хвалили и поощряли их любую активность, а другую же постоянно критиковали и ругали за ошибки. Результаты первых оказались существенно выше тех, что показали ...
13 Июля 2014  |  5 комментариев
Притча про настойчивость
В одной семье жили два брата. Старшему давалось легко любое дело, за которое он бы ни брался. Он научился быстрее всех бегать и стал лучшим игроком в мяч среди мальчишек во дворе. От природы еще у него была отличная память, благодаря которой он мог запомнить книгу, лишь один раз прочтя ее. У старшего брата было множество друзей и подруг, ведь он был популярен в школе, где учился. Учеба ему тоже давалась ...
11 Июля 2014  |  10 комментариев
Как выйти из депрессии и вернуть интерес к жизни?
Человек, который всем интересуется, всем интересен. Уильям Дин Хауэлле Наша жизнь напоминает путешествие на лодке по течению реки. Но случается так, что на очередном изгибе русла лодка заходит на мелководье или в густые заросли камышей. Легкое движение вперед, как прежде, больше невозможно, и нужно прикладывать огромные усилия, чтобы преодолеть неожиданное препятствие. Пробираясь сквозь камышевые ...
10 Июля 2014  |  4 комментария
Как постройнеть с помощью шоколада? (техника)
Сразу хочу сказать, что речь пойдет не о простом шоколаде. Точнее даже не в прямом, а переносном смысле. Я хочу предложить весьма занимательную технику из классического НЛП под названием «Шоколад Леди Годивы». Другое ее название – техника зрачка. Смысл техники в том, что для изменения собственного отношения к чему-либо необходимо создать в сознании две картинки. Первая – это ...
9 Июля 2014  |  11 комментариев
Сказка про гранитное сердце
В одной деревне жили муж и жена. Та деревня была настолько маленькой, что жители знали все, что происходило у каждого в жизни. Эти же двое были образцом семейных отношений. Все восторгались тем, как им удается сохранять любовь и нежность друг к другу на протяжении долгих лет. Муж постоянно дарил своей супруге подарки и восторгался ей в рассказах другим. Та же в ответ говорила комплименты и нежные ...
8 Июля 2014  |  7 комментариев
Смехотерапия
СЦЕНЫ ИЗ РУССКОЙ ЖИЗНИОднажды Иванов, здороваясь за руку с Петровым, нечаянно открутил ему ухо и повалил в лужу, — всей семьёй, лицом вверх. Петров затаил на Иванова зло. Чтобы загладить неловкость, Иванов незаметно подложил ему на рабочий стол новенькую блестящую скрепку. Петров сделал вид, что не заметил подарка. Тогда Иванов переборол себя и при всех, в присутственном месте вручил Петрову ...
8 Июля 2014
Почему мы не доверяем другим и миру?
Мы склонны верить незнакомым — ведь они нас никогда не обманывали. Сэмюэл Джонсон Наши жизненные ценности подобны фундаменту. Часто мы понимаем их важность, когда утрачиваем. Возьмем такую вещь, как доверие. Ведь это нормально и естественно – доверять людям. Быть уверенным в том, что другой человек вернет долг, придет на встречу вовремя, сохранит в тайне важную информацию. Реальность такова, ...
7 Июля 2014  |  5 комментариев
Терапия и принцип 20/80
Много делать, еще не значит — много сделать. Эдуард Севрус Широко известен закон Парето, гласящий, что 20% усилий обеспечивают 80% результата. При этом оставшиеся 20% результата отнимают 80% усилий. Неужели терапия здесь не исключение и тоже подпадает под действие данного закона? Есть большое искушение заявить, что да. Тогда получается, что большая часть усилий (80%), которые прикладывает терапевт, ...
6 Июля 2014  |  7 комментариев
Про умение благодарить
Благодарность — одна из самых больших добродетелей. Но еще большая добродетель — чувство меры в претензии на благодарность. Кристиан Фридрих Хеббель Как-то в одной книге я натолкнулся на следующее выражение «всему когда-то приходит конец». На тот момент мне показалась это словосочетание слишком пессимистичным и негативно окрашенным. Автор рассказывал о том, что необходимо радоваться ...
4 Июля 2014  |  6 комментариев
Притча про смысл жизни
Один мужчина искал смысл жизни. Он очень переживал по поводу того, что столько прожил, столько успел сделать в жизни, а ее смысл так для него и оставался за семью печатями. Мужчина построил дом, организовал успешное собственное дело, воспитал и вырастил детей. Его положению в обществе завидовали многие. Однако сам он был глубоко убежден в том, что не сделал чего-то очень важного. И если это сделать, ...
3 Июля 2014  |  4 комментария
Как психологу поднять свою стоимость? (часть 1)
Люди в массе своей терпеть не могут рекламу. Они никогда не читают рекламных объявлений как таковых. Но они читают подряд все, что их заинтересует, и иногда этим оказывается рекламное объявление. Говард Госсидж, практик рекламного бизнеса. Не секрет, что на рынке пси-услуг весьма высокая конкуренция. Постоянно появляются новые участники, новые технологии. В то же время законы на данном рынке действуют ...
2 Июля 2014  |  20 комментариев
Как встретиться со своим тотемным животным?
При работе с частями нашего бессознательного имеет огромное значение то, в каком виде они предстают перед нами. Так называемая внутренняя репрезентация части может явиться в виде предмета, образа, символа, животного или даже человека. Вообще бессознательное «любит» образы, они и являются языком, на котором оно разговаривает с нами. Развитие чувствительности к подобным образам и умение ...
1 Июля 2014  |  14 комментариев
Сказка про любовь к себе
В одном далеком городе стоял заброшенный дом. Дом был окружен небольшим лесом. Никто не помнил его хозяев. Стены дома покрылись трещинами и слегка накренились. Крыша в некоторых местах прохудилась. Стекла из окон почти все повылетали. Жители обходили этот дом стороной, опасаясь, что он в любую минуту может развалиться. Неподалеку жила одна девочка. Каждый день она с большим интересом наблюдала ...
30 Июня 2014  |  4 комментария
О смысле психотерапии
Психотерапия бросает вызов судьбе, заставляя жить на самом острие эмоциональных переживаний. Шелдон Роут При занятии любой деятельностью рано или поздно приходится задумываться о ее смысле. Психотерапия не исключение. В известной притче о трех каменотесах каждый их них видел совершенно разный смысл в том, чем они занимаются. Один из них дробил проклятые камни, второй зарабатывал на жизнь, а третий, ...
29 Июня 2014
Чтобы что-то получить – нужно отдать!
Счастье – это побочный продукт того, что мы отдаем другим людям. Дуглас Лоусон Когда речь идет о бизнесе, то ни у кого не вызывает сомнения принцип «отдать прежде, чем получить». Сначала вкладываешь деньги – потом получаешь. Отдаешь – а потом возвращаешь. Не бывает такого, чтобы можно было что-то получить просто так. Даже если в бизнесе удалось заработать деньги без стартового ...
27 Июня 2014  |  4 комментария
Сказка про ангела-хранителя
В далеком королевстве жила одна принцесса. У нее было множество подруг, друзей, но все они ее чем-то не устраивали. Принцесса не могла долго общаться ни с кем из них. С детских лет она мечтала, чтобы у нее был особый друг - ангел-хранитель. Принцесса считала, что только он может понять ее, и с ним ей будет по-настоящему интересно. В результате этого к моменту совершеннолетия она осталась совершенно ...
26 Июня 2014
Как избавиться от дискомфорта в общении с конкретным человеком?
Наша жизнь наполнена взаимодействием с самыми разными людьми. И если общение с одним человеком проходит легко, словно песня, то с другим чувствуешь себя неуютно. Напрашивается совет – свести к минимуму общение, которое напрягает, и наслаждаться общением с теми, кто нравится. Но ведь это не всегда возможно! Часто приходится общаться с такими «неуютными» людьми. Что же предпринять ...
25 Июня 2014  |  7 комментариев
Притча про зависть
Одна молодая женщина решила, что жизнь несправедлива к ней. Ведь она так много трудилась, работала, не покладая рук. И всегда ей казалось, что соседка из дома напротив во всем ее превосходит. К этим соседям постоянно приезжало в гости множество друзей, а к нашей женщине почти никто не приходил. Если это и случалось, то только, если кому-то нужен был какой-то инструмент или помощь. Соседские дети казались ...
24 Июня 2014  |  2 комментария
Как вернуть легкость бытия?
Когда легко на сердце – и походка легка. Японская пословица Жить здесь и сейчас… Казалось бы, что может быть проще? Пробуждаться вместе с восходом солнца. Смотреть на мир, осознавая его красоту, уникальность и неповторимость. Наполняться спокойной уверенностью или уверенным спокойствием от того, что в этом безграничном мире возможностей ты в безопасности. Раскрыть широко глаза, уши и ...
23 Июня 2014  |  5 комментариев
Как сделать так, чтобы все случилось?
Мы не нуждаемся в магии, чтобы изменить этот мир — внутри нас уже есть всё, что нам нужно для этого: мы мысленно можем представлять лучшее… Джоан Катлин Роулинг Много слов сказано на тему того, как управлять реальностью. Как получить то, что хочется? Как сделать так, чтобы все случилось? Написано множество книг, раскрывающих все эти эзотерические секреты. Я сам достаточно долго интересовался ...
22 Июня 2014  |  10 комментариев
Когда остается только верить... О силе молитвы
В молитве лучше иметь сердце без слов, чем слова без сердца. Махатма Ганди Иногда обстоятельства жизни складываются так, что остается только одно – верить. Вера словно мостик, отделяющий нас от пропасти из отчаяния и безысходности. Испытание верой – одно из самых серьезных, которое может выпасть на чью-то долю. В такие минуты что-то происходит с нашими ценностями. Все сиюминутное, поверхностное ...
20 Июня 2014  |  3 комментария
«Все будет хорошо!»
Самый лучший способ подбодрить себя – это подбодрить кого-нибудь. Марк Твен «Все будет хорошо!» - удивительная фраза. Мы часто слышим ее или говорим. Неизвестно, что лучше, слышать ее или говорить. Потому что обычно, если такая фраза прозвучала, значит «хорошее» на самом деле в дефиците, и кто-то нуждается в успокоении или поддерже. Этот кто-то – тот, к кому обращена ...
19 Июня 2014  |  3 комментария
Притча про желание получать все даром
В одной деревне жил обычный молодой парень. Но у него было не совсем обычное качество – он стремился получить все бесплатно. На рынке он постоянно торговался и радовался каждому скинутому грошу. Парень видел огромный смысл в том, чтобы приобрести что-то даром. Он считал это высшей радостью. Однажды в детстве он нашел золотую монету. С этого все и началось. Ценная находка сделала его настоящей ...
18 Июня 2014  |  12 комментариев
Как спокойно реагировать на критику?
За мужеством критики должно следовать мужество похвалы. Оноре де Бальзак Когда начинаешь говорить о критике так таковой, то это вряд ли вызывает у кого-то реакцию интереса, энтузиазма и желания жить. Я бы с удовольствием познакомился с таким человеком и подробно расспросил бы его, как это ему удается. Сразу скажу, что пока таких, к сожалению не встречал. Привычная реакция на критику – это защита ...
17 Июня 2014  |  4 комментария
Сказка про желание быть лучшим
Один маленький мальчик игрался с песком на берегу моря. Он набирал песок в небольшое ведерко, переворачивал и делал таким образом маленькие горки. К нему подошел другой мальчик и сказал: - У тебя слишком маленькое ведерко. И горки тоже получаются маленькие! Хочешь, я покажу тебе свои? Я сделал уже из них целый замок! Первый мальчик согласился и пошел со своим новым знакомым смотреть на его творения ...
16 Июня 2014  |  10 комментариев
История про страх перед выступлением
Когда я выступал с докладом на международном конгрессе в Киеве, то начал подготовку к этому выступлению еще за несколько недель. Написал текст, отредактировал его, выучил и «мучил» потом жену своим выступлением еще дней десять. Казалось бы, «железобетонная» стратегия! Я отработал все возможные навыки до автоматизма, знал чуть ли не по секундам длительность своего доклада. Ни ...
15 Июня 2014  |  7 комментариев
Хочу, но не могу!.. Как разрешить внутренние конфликты?
Глубоко в нашем сознании живет неутолимая жажда конфликта. Вы сражаетесь не столько со мной, сколько с человеческой природой. Шерлок Холмс: Игра теней Как часто мы сталкиваемся с неким внутренним ступором, не дающим двигаться вперед. Мы не можем сдвинуться с места, чтобы начать действовать. Один мой знакомый рассказывал, каких усилий стоило ему закончить свою книгу. Каждая следующая глава давалась ...
14 Июня 2014  |  6 комментариев
Как вернуть удачливость?
Удачливость - это не основной критерий успеха, а результат определенного образа жизни. Бодо Шефер Оказываться в нужное время в нужном месте. Безошибочно делать выбор. Или наоборот, ничего не предпринимать, зная, что события и так сложатся самым лучшим образом. По счастливому стечению обстоятельств сегодня пятница 13-е, поэтому хочется поговорить про удачливость. Если то, что описано в первом абзаце, ...
13 Июня 2014  |  8 комментариев
Как отпустить ребенка в мир?
Воспитание - это наука, научающая наших детей обходиться без нас. Эрнст Легуве Рано или поздно приходит момент, когда собственное чадо подрастает, и его нужно будет отпускать в мир. Как же быстро пришел этот миг! Ведь буквально вчера он был такой маленький, беспомощный, лежал на руках. А сегодня с ним придется на время расстаться, отдав в руки воспитателей или учителей. Момент расставания – ...
12 Июня 2014  |  2 комментария
Как обрести «внутренний стержень силы»?
Сильнее всех — владеющий собой. Сенека Луций Анней (Младший) Когда речь заходит о том, каких ресурсов не хватает, многие клиенты упоминают о некоем «внутреннем стержне силы», который они хотели бы иметь. Интересно, что когда я сам проходил личную терапию, то пришел к тому же выводу: мне не хватает некоего загадочного внутреннего стержня. Объяснить, что это такое, достаточно непросто. ...
11 Июня 2014
Как сделать, чтобы нужный человек появился в жизни?
Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз. Джорж Клуни Как-то на одном из тренингов С.В.Ковалева, он в очередной раз пошутил на тему «Что сделать, если очень ждешь нужного звонка, а тебе все не звонят и звонят?» Ответ был примерно следующий: «Положить телефон в самый дальний карман, а потом зайти в туалет и ...
10 Июня 2014  |  16 комментариев
Отношения с миром как основа высокой самооценки
Делай вид, что уважаешь себя, и тебя будут уважать. Александр Дюма-отец Мы заботимся о своем внешнем виде: покупаем одежду, обувь, посещаем парикмахера, делаем различные процедуры. Хорошо выглядеть входит в список самых важных вещей практически каждого. Кто-то даже скажет, что «хорошо» выглядеть недостаточно, нужно выглядеть «на максимум». И он будет прав. Наша самооценка представляет ...
9 Июня 2014  |  23 комментариев
Прогулка в чужих мокасинах
Есть русская поговорка: для того, чтобы по-настоящему кого-то узнать, надо с ним пуд соли съеть. Пуд - 16 кг соли - это довольно много, и для двух человек должно хватить надолго, не меньше, чем на пару лет совместной жизни. Ну, а у американских индейцев есть другая поговорка: для того, чтобы по-настоящему узнать человека, нужно погулять в его мокасинах. Иными словами - на какое-то время перевоплотиться, ...
6 Июня 2014
О чем думает клиент, идя на первый прием к психологу?
Описанная ниже притча-драма в одном действии - это лишь один из множества возможных вариантов того, что может происходить во внутреннем мире клиента, когда он идет к психологу на первый прием. Действующие лица: Разум, Душа, Тело и Проблема. В качестве Проблемы здесь выступает фобия похода к зубному врачу. Важный момент – Проблему из всех действующих лиц может видеть только Душа. Разум: ...
6 Июня 2014
Обретение уверенности здесь и сейчас
Только человек, насыщенный верой в себя, осуществляет свою волю, прямо внедряя ее в жизнь. Максим Горький Часто клиенты говорят о том, что им не хватает уверенности. Многие даже жалуются на то, что они никогда не чувствуют себя уверенно. Я утверждаю, что обрести уверенность здесь и сейчас достаточно просто. Первое, с чего я обычно начинаю объяснение, это что уверенность – это состояние. А любое ...
5 Июня 2014  |  10 комментариев
Как преодолеть сомнения и сделать выбор на жизненном пути?
Временами изощренность предстает как умение сделать правильный выбор в соответствии с интуицией. Жак Деррида В фильме «Трасса 60» главный герой – молодой парень загадал желание получать ответ на все вопросы. Волшебный шар подсказывал ему, что делать в сложных и порой критических ситуациях, выводя ответы «да», «нет», «может быть». Думаю, многие не ...
4 Июня 2014  |  2 комментария
Сказка про страх осмеяния
В далеком-далеком королевстве жила одна маленькая девочка. Больше всего на свете она боялась того, что над ней будут смеяться. И этому были свои причины. Девочка очень любила петь. Однажды она играла во дворе дома и напевала песенку, которую знала от мамы. Проходящие мимо дома солдаты короля принялись громко хохотать, приговаривая: «Малютка, как же ты смешно пищишь!» Девочка тут же прекратила ...
3 Июня 2014  |  8 комментариев
Притча про карандаш
Малыш смотрит, как бабушка пишет письмо, и спрашивает: — Ты пишешь о том, что происходило с нами? А может, ты пишешь обо мне? Бабушка перестает писать, улыбается и говорит внуку: — Ты угадал, я пишу о тебе. Но важнее не то, что я пишу, а то, чем я пишу. Я хотела бы, чтобы ты, когда вырастешь, стал таким, как этот карандаш… Малыш смотрит на карандаш с любопытством, но не ...
2 Июня 2014  |  1 комментарий
Ниточки, за которые нас дергают... Про чувство вины
Каждый человек виновен во всем хорошем, чего он не сделал в своей жизни. Вольтер В психологии широко известен подход, гласящий, что «намерение любого поведения позитивно». Когда я думаю про чувство вины, то первая ассоциация, которая у меня возникает, это нитка или цепочка, которая привязывает человека к кому-то или чему-то. Что хорошего в такой привязи? Какое здесь может быть позитивное ...
2 Июня 2014  |  4 комментария
Как жить, не оглядываясь на других?
Никогда не поздно уйти из толпы. Следуй за мечтой, двигайся к своей цели. Джорж Бернард Шоу Жизнь многих людей протекает спокойно до того момента, пока они не увидят, как живут другие. Точнее, их жизнь останется и дальше спокойной, если они поймут, что другие живут не лучше их. Постоянное сравнение себя с другими. Откуда у нас эта привычка? Похоже, что из далекого детства, когда мы получаем от родителей ...
30 Мая 2014  |  1 комментарий
Что делает психолог, когда ему плохо?
Только большие проблемы дают большие возможности. Китайская мудрость Психологи, как ни странно, обычные люди. Им тоже бывает не по себе. Они расстраиваются, переживают, боятся. И на их долю зачастую выпадают немалые трудности. Как же они с этим справляются? Вспоминается история про Мюнгхаузена, когда он сам себя вытаскивает за волосы из болота. На мой взгляд, неплохая метафора для заявленной темы. ...
29 Мая 2014  |  4 комментария
Меня все равно к нему (к ней) тянет… О незавершенности отношений
Удивительная вещь отношения. Они непредсказуемы и развиваются подобно растению или цветку. Возможно, этому ростку суждено стать огромным цветущим деревом, а может так случиться, что он попросту зачахнет. Беда в том, что после того, как росток зачахнет, мы начинаем делать новый посев. При этом в старом болезненном ростке продолжает теплиться жизнь, но мы ставим на нем крест. Что обычно делают ...
28 Мая 2014  |  6 комментариев
Притча мудреца про отношения
Однажды к одному мудрецу пришел за советом молодой мужчина. — Скажи, в чём секрет твоего знания? Тебя все уважают, к тебе идут люди, чтобы научиться делать свою жизнь лучше. Ты здоров и богат. Я же много читаю, учусь. А толку никакого. День ото дня на меня сыплются неприятности. В ответ мудрец только улыбнулся и позвал свою жену: — ...
28 Мая 2014
Денег достаточно!.. Что там по ту сторону денежного барьера?
Существует огромное количество определений того, что же представляют собой деньги. Из экономики мы знаем, что деньги нужны как средство обмена, платежа, мера стоимости и накопления. Кто-то скажет, что деньги – это то, во что вкладываешь силы и энергию. Такое определение мне нравится больше, чем кажущееся сухим и бездушным экономическое толкование. Уверен, что каждый может дать свое собственное ...
27 Мая 2014  |  1 комментарий
Ловушка для навязчивых мыслей (техника)
Многие клиенты говорят, что их преследуют мысли, которые они не могут контролировать. Это мысли, связанные ожиданием каких-то неприятностей, гневом, агрессией. Еще это могут быть внутренние негативные высказывания в чей-то адрес. Главное у всех этих мыслей – они неуправляемы, навязчивы и назойливы. Порой их появление даже начинает входить в привычку, что сильно отравляет внутренний мир человека. ...
26 Мая 2014  |  14 комментариев
Когда мы были волшебниками… Или как вернуть радость жизни
Каждый из нас когда-то был волшебником. Это было чудесное время, когда все краски и вкусы жизни были невероятно яркими и насыщенными. Каждый день тянулся удивительно долго, можно было успеть сделать множество вещей. Как времени могло на что-то не хватать? Просмотр мультфильма или поход в магазин за мороженным были высшим счастьем, о котором можно было мечтать. Хоте нет – наверное, еще большее ...
26 Мая 2014  |  1 комментарий
Куда делись силы и как их вернуть?
Замечал за собой парадоксальные моменты, связанные с энергетикой. Бывает, что совершенно нет сил, а нужно идти на тренировку в спортзал. Сразу начинают появляться мысли «может пропустить, не стоит сегодня, а то вообще сил после не останется». Но воля или скорее привычка берет верх, и я все-таки иду тренироваться. Каково же мое удивление после выхода из зала, когда ощущаю, что бессилие ...
23 Мая 2014
Мир не всегда соответствует нашим ожиданиям…
Мир не всегда соответствует нашим ожиданиям. Гораздо чаще скорее не соответствует. Как с этим быть? Способы реакции на такое несоответствие достаточно давно изучены и сводятся к трем стратегиям: борьбы, ухода и принятия. Можно бороться с миром. Пытаться изменить его, изменить других людей. Но это все равно, что в известной басне «Моська будет лаять на слона». Как только силы закончатся, ...
22 Мая 2014  |  1 комментарий
«А тревога не вернется?..» или какие гарантии может дать терапия
Если нет дальнейшего роста, то близок закат. Сенека Удивителен момент, когда проблема перестает быть таковой для человека. Каждый реагирует на такой момент совершенно по-разному. Кто-то счастливо наполняет грудь ароматом свободы, а кто-то чувствует странную пустоту – «как, и это все?». Есть и те, кто сомневается в том, что проблема действительно ушла. Их убеждения ставят под сомнение ...
21 Мая 2014  |  5 комментариев
Если б было нужно – я бы горы свернул!... О мотивации к изменениям
Многие хотят изменить свою жизнь, но часто говорят о недостатке желания. Нет силы, которая заставила бы их сделать все необходимое. «Вот если бы мне действительно было нужно, тогда я бы горы свернул!» Примерно такие оправдательные заявления приходится слышать. Людям, которые сделали невозможное и изменили свою жизнь, задавали вопрос, как им это удалось. Никаких особенных ответов от них ...
19 Мая 2014
Почему со мной никто не знакомится?
Для достижения успеха в личной жизни, особенно в вопросе знакомства, нужно уметь заявлять о себе. Некоторые почему-то считают, что это делать неприлично или не нужно вовсе. Такая позиция вполне имеет право на существование. Однако она не приносит результата. Ведь знакомство, как бы это ни звучало, является своеобразным способом продажи себя. Продажи себя как личности, интересного собеседника, так и ...
18 Мая 2014
Место, где решаются любые проблемы
Когда я думаю о том, что же представляет собой консультация, то первое, что приходит в голову – это контекст. Особый контекст изменений. Мир, в котором возможно все. Возникает ощущение, что пространство, где происходит сеанс, действительно пропитывается особым духом изменений. Осознанно или нет, но эта ассоциация возникает у каждого участника терапии. Сами стены кабинета становятся «целебными». ...
16 Мая 2014
Интонации как индикатор гармонии взаимоотношений в семье
В последнее время все чаще убеждаюсь что в основе семейных конфликтов лежат самые заурядные вещи. Такие выводы сами собой напрашиваются после работы с клиентами. Например, часто от мужчин приходится слышать такое: «после ее слов пропадает всякое желание». Начинаем уточнять, что же такого было в словах жены, что вызвало такую реакцию. Фраза самая обычная, без намека на оскорбление или пренебрежение, ...
15 Мая 2014
Прекратить ломиться в открытую дверь...
Вспоминается легенда про царя, который собрал своих подданных и предложил им задачу – открыть огромный замок, в который был вставлен ключ. Как только ни бились они, пытаясь повернуть огромный ключ, ничего у них не получалось. Царь долго смотрел на их старания, потом с горечью топнул ногой и велел прекратить попытки. Оказалось, что замок не был заперт, а ключ был в него вставлен просто так. Такое ...
14 Мая 2014
Лев в клетке или как разбудить в себе эмоциональность?
Что происходит с нами во время непринужденного разговора с подругой или другом? Особенно, когда тема животрепещущая, интересная. Мы переполнены эмоциями, хочется говорить и говорить, рассказать еще и еще что-то. Улыбки, жесты, мимика, игра с интонациями. Каждый в такой момент преображается и превращается в великолепного оратора. Ведь правда, на тренингах ораторского мастерства учат владению множеством ...
13 Мая 2014
Не знаю, о чем говорить!.. (О проблеме в общении)
Многие избегают вступать в общение просто потому, что не знают, о чем говорить. Не проявляют инициативу и зачастую при первой же возможности уходят в тень. Не меньший страх и неловкость у них вызывает «зависание» разговора. Паузы, которые непонятно чем заполнить… Откуда же берется эта неловкость, которая может при особо «удачном» раскладе перейти в настоящий страх? Что ...
10 Мая 2014  |  6 комментариев
Начинаю новую жизнь!.. О глубоких личностных изменениях
Личность — единственная реальность, которую мы познаем и которую одновременно возделываем изнутри. Эмманюэль Мунье Как часто мы слышим торжественные слова о том, что кто-то начинает новую жизнь. «Вот с понедельника и начну!..» И эта новая жизнь ожидается без стресса, без сигарет, без перееданий, без тревог, без возвращения к бывшим отношениям, без гнева, без депрессивного состояния, ...
8 Мая 2014  |  1 комментарий
Место покоя
Часто в медитациях или техниках с элементами эзотерики используется так называемое внутреннее место покоя... Это место, где можно мысленно отдохнуть душой... Расслабиться... Восстановить связь со своим Я... С внутренним источником... Истоком... Источник по-английски - это source... А восстановление связи с источником - соответственно re-source... Ресурс... Смысл самого слова "ресурс" ...
8 Мая 2014  |  13 комментариев
Как продолжать идти вперед после очередной неудачи?
Жизненные трудности. Невзгоды. Как было бы здорово, если от них можно было бы защититься! Но мир почему-то так устроен, что трудности выпадают на долю каждого. Вспоминается притча про женщину, которая обратилась к Богу с просьбой облегчить ей ее тяжелую участь. Бог откликнулся и пригласил ее выбрать новый жизненный крест. Женщина долго выбирала между крестами: один слишком тяжелый, другой слишком неудобный. ...
7 Мая 2014
Живу «на автомате, без души»
Иногда от клиентов приходится слышать, что они погрязли в повседневных делах, что делают все автомате, что за всей этой рутиной «света белого не видно». Похоже, что каждый человек зачастую сталкивается с подобной проблемой. Когда-то все было хорошо, каждый день проходил как праздник, ожидание чего-то приятного пропитывало буквально все существование. Но потом эйфория праздника начала выветриваться ...
6 Мая 2014
Возвращение утраченной любви
Позвольте ученику или вашему последователю развить способность любить без меры все существующее, всю жизнь. Позвольте ему развить ее по отношению к целому миру, выше, ниже, вокруг - сущность любви безгранична. Для всего мира это наилучшее состояние сердца. Будда   Любовь – как вода, которая может стачивать горы и раздвигать скалы на своем пути. У любви нет границ, как сказал в эпиграфе ...
2 Мая 2014
Как успешно пройти собеседование?
Очень часто ко мне обращаются клиенты с проблемой страха перед собеседованием на новую работу. Проблема, действительно, актуальна. Ведь собеседование – это первый шаг в собственной карьере. Важный шаг. Как ни странно, такая мысль оказывает самое благотворное влияние на развитие этого страха. Когда думаешь о том, что прямо сейчас случится что-то важное, что будет вершиться твоя судьба или карьера, ...
2 Мая 2014  |  8 комментариев
Отпустить ситуацию
Многократно убеждался в силе следующего приема под названием "отпустить ситуацию". Бывает, что заходишь в тупик, что не знаешь, куда двигаться и какой должен быть следующий шаг. Продолжать движение в том же направлении просто бессмысленно. В народе говорят "утро вечера мудренее". Еще до Зеланда было придумано. Хотя и у Зеланда об этом сказано хорошо. Нужно просто отпустить ...
30 Апреля 2014
В чём секрет гармоничных взаимоотношений?
Вспоминается фильм «Тихоокеанский рубеж», в котором для сражения с подводными чудищами из морских глубин «Кайдзю» были созданы специальные роботы «Егеря». Особенность этих роботов в том, что они управлялись сразу двумя пилотами, сознания которых были соединены с помощью нейронной связи. При этом робот мог сдвинуться с места и вступить в бой только если были достигнута ...
29 Апреля 2014
Как справиться с «призраками страха из прошлого»?
Говорят, что время лечит, что все плохое в конце концов забывается. Интенсивность любого события, как хорошего, так и неприятного, со временем снижается. Хотим мы того, или нет, но в большинстве случаев так происходит. Хорошо, если речь идет о чем-то малоприятном – всего-то и нужно, что пару дней переждать и – отпустит. А если это было нечто триумфальное, связанное с громким успехом, то ...
28 Апреля 2014
Как просто обрести свою вторую половинку?
Вторая половинка. Серьезные отношения. Любовь. Как же все это обрести? Казалось бы, что здесь может быть сложного? Ведь где-то среди толпы ходит он или она и даже не знает о том, что его или ее в данный момент ищут. Осталось только обнаружить этого субъекта среди множества других. Кто-то может возразить на этот счет, сказав, что никакой предопределенности нет, что вторую половинку не ищут, а создают ...
24 Апреля 2014  |  16 комментариев
Почему некоторые не любят праздники?
Некоторые люди не любят праздников. Я бы даже сказал, что это приходится слышать довольно часто: «Я не люблю праздников!». В любом коллективе нет-нет, да и найдется некто, не отмечающий собственного дня рождения. Как же так? Оказывается, на то есть причины, которые будет полезно знать не только психологу. Причина 1. Праздник ассоциируется с негативным событием. Наверное, один из самых ...
22 Апреля 2014  |  1 комментарий
Сущностная трансформация
Приготовьтесь.1. Найдите удобное место, где вы сможете сидеть или прилечь. Если вы выполняете упражнение самостоятельно, просмотрите упражнение один раз для того, чтобы изучить шаги до выполнения упражнения. Если вы выполняете его не самостоятельно и если есть кто-то, кто прочитает его вам, мы советуем читать инструкции медленно и мягким голосом. 2. Закройте глаза и позвольте всему своему телу расслабиться. ...
20 Апреля 2014  |  1 комментарий
Не могу нормально общаться с людьми!.. (об эффективном общении)
От клиентов часто приходится слышать: «не могу нормально общаться с людьми». Что есть нормальное общение? И о каких нормах здесь может идти речь? Попробуем рассмотреть процесс общения с разных сторон и найти соответствующие рекомендации в каждом случае. Установка 1: общение – это обмен. Информацией, эмоциями, размышлениями, переживаниями, важными событиями. С этой точки зрения человеку ...
20 Апреля 2014  |  2 комментария
Жизнь после терапии: возвращение домой
Нет ничего лучше, чем возвращаться туда, где ничего не изменилось, чтобы понять, как изменился ты сам. Нельсон Мандела Вот и закончилась консультация – клиент и терапевт распрощались на высокой позитивной ноте. Все прояснилось, страхи ушли, конфликты самоисчерпались. Что теперь? А теперь предстоит самый трепетный момент для обоих – проверка произведенных изменений реальностью. Вот долгожданное ...
18 Апреля 2014  |  1 комментарий
Эксперимент с обезьянами: рождение общества
Опыт #1 Клетка. В ней 5 обезьян. К потолку подвязана связка бананов. Под ними лестница. Проголодавшись, одна из обезьян подошла к лестнице с явными намерениями достать банан. Как только она дотронулась до лестницы, открывается кран и ВСЕХ обезьян обливают очень холодной водой. Проходит немного времени, и другая обезьяна пытается полакомиться бананом. Та же ледяная вода. Третья обезьяна, одурев от голода, ...
17 Апреля 2014
Когда успех неминуем
Меня всегда привлекала и завораживала такая вещь как неминуемый успех. Это с трудом объяснимое, но в то же время невероятно приятное и захватывающее состояние, когда буквально понимаешь, что «невозможно проиграть». Словно оказываешься на волне в этот момент – и она несет тебя вперед к еще большим успехам. Множество людей в разные моменты времени переживали такое состояние. У этого ...
17 Апреля 2014  |  2 комментария
Избавление от созависимости
Избавление от взаимозависимости: восстановление связи с собственной личностьюНайдите спокойное уединенное место, где вы сможете погрузиться в себя на 15 - 20 минут, чтобы пройти через данный процесс. 1. Определите другого человека. Представьте того, от кого вы, по вашему мнению, зависимы или кем переполнены все ваши чувства. Большинство людей представят родственника или возлюбленного. 2. Почувствуйте, ...
15 Апреля 2014  |  5 комментариев
Что делать, когда ничего не хочется?
Один из частых запросов, который приходится слышать психологу или психотерапевту на приеме, это: «Мне ничего не хочется в последнее время…». Как реагировать на такое заявление? Конкретных рекомендаций, конечно же, нет и быть не может. Здесь можно говорить скорее о некоторой стратегии. Первое, что можно сделать здесь - это принять ситуацию. Неважно, как вы попали в такое состояние ...
15 Апреля 2014  |  10 комментариев
Раппорт в инфопространстве
Нет силы без согласия и согласия без силы. Николо Макиавелли Насколько известно, в психологии под словом «раппорт» понимают атмосферу доверия, взаимопомощи, сочувствия, которая возникает чаще всего между родными и знакомыми людьми. Если есть раппорт, то есть согласие, понимание, общение превращается в «парный танец». Значение раппорта весьма важно, если речь идет об обычном ...
8 Апреля 2014  |  2 комментария
Кто я? (20 вопросов)
Тест двадцати высказываний "Кто Я?". (М.Кун, Т.Макпартленд; модификация Т.В.Румянцевой) используется для изучения содержательных характеристик идентичности личности. Вопрос «Кто Я?» напрямую связан с характеристиками собственного восприятия человеком самого себя, то есть с его образом «Я» или Я-концепцией. Инструкция к тесту «В течение 12 минут вам необходимо ...
2 Апреля 2014  |  8 комментариев
Ловушки середины пути
Сколько раз мы сталкивались с незавершенностью в каком-либо деле: недочитанная книга, недоделанный ремонт, недостроенный дом, незаконченные курсы, недоученный язык, неоконченная терапия. Сколько раз начинали новое дело с энтузиазмом, все было хорошо, строили большие перспективные планы, но потом что-то начинало идти не так и мы забрасывали это. Возможно не так уж сразу и забрасывали, просто «откладывали ...
1 Апреля 2014  |  4 комментария
Магическая ночь
Так легко сделать первый шаг на широкий светлый жизненный путь. Так легко продвигаться по нему, ожидая, что вскоре нас ждет нечто чудесное, что наступит время, когда мы будем, наконец, наслаждаться жизнью. Что придет час, когда можно будет дышать полной грудью и ощущать пульс и вибрацию окружающего мира. Каждый достоин этого пути и каждый может его найти и обрести на нем сердце, любовь и силу. Но на ...
1 Апреля 2014
Как позволить себе быть тем, кем хочется
Яркие личности… Авторитетные фигуры… Лидеры… Люди, оригинально, смело и свободно мыслящие, легко и непринужденно выражающие свое мнение. Свобода! Легкость! Независимость! Интерес! Харизма! Столько громких слов ассоциируется с этими людьми!.. Кажется, что они могут себе позволить все, что угодно. Эти люди ведут себя естественно, раскованно, требуют свое у мира, когда это нужно. ...
28 Марта 2014  |  3 комментария
Пустая стена
Двое мужчин, оба серьезно больные, лежали в одной больничной палате. Одному мужчине было разрешено сидеть на кровати в течение часа каждый день, чтобы позволить жидкости, накопившейся в легких, слиться. Его кровать стояла рядом с единственным окном в палате. Другой мужчина должен был проводить все свое время, лежа на своей спине, на вытяжке, и половина стены, отделяющая его кровать, не давала ему взглянуть ...
28 Марта 2014
Как зажечь в себе огонь желания?
Приветствую Вас, Уважаемый Читатель! На тему желания и его роли в достижении целей написано немало книг. Наполеон Хилл начинает свою знаменитую книгу «Думай и богатей» именно с этой темы. Роберт Дилтс, моделируя готовность или так называемое копинг-поведение, снова первым в списке указывает желанность цели. Один из постулатов НЛП гласит «Мы можем все, чего действительно хотим». ...
27 Марта 2014
Сила стратегии творчества Уолта Диснея
Уолт Дисней знаменит на весь мир своими замечательными мультфильмами. У него получалось создавать шедевры с удивительным постоянством. Однако, мало кто мог предположить, что в основе его успеха лежали достаточно простые шаги. Усилиями Роберта Дилтса была смоделированна так называемая стратегия творчества Уолта Диснея. Смысл ее в последовательном перемещении между тремя состояниями: Мечтателя, Реалиста ...
25 Марта 2014
О душе и смысле
Человек – это материя, которая догадалась, что она есть. А.Кнышев   Что останется, если все убрать? Все, что составляет нашу карту мира… Что, если начать распутывать этот клубок, ухватившись за любую из ниточек? Вот, какая, например, будет первой? Пусть это будут все предметы вокруг нас! Итак, мысленно описываем их: компьютер, монитор, мышка, стены, дом. Коснувшись их мысленно, они ...
25 Марта 2014  |  2 комментария
Забраться на вершину
Ничего и никогда не было для человека и для человеческого общества невыносимее свободы! Ф. Достоевский   Пока находишься во власти рутины, чувствуешь себя комфортно. Ведь не нужно думать. Не нужно создавать шаблоны – они уже созданы. Вообще, рутина – это царство шаблонов. Самых разных, модных, пестрых, ярких, каждодневных. Выбирай себе любой, который понравится! Даже не нужно идти ...
24 Марта 2014
Один день из жизни проблемы: тревога
Задавался ли ты самым главным вопросом:  действительно ли существуют проблемы  или ты их сам создаешь? Люди хватаются за свои несчастья, только бы не допустить пустоты в себе.   Ошо (Бхагван Шри Раджниш)   Здравствуйте. Я существую в особом измерении - Измерении Человеческих Проблем (ИЧП). Мое имя – Тревога. Так меня называют в мире людей. В этом замечательном мире у меня ...
23 Марта 2014  |  4 комментария
Притча про лабиринт
Однажды Учитель привел своего ученика в парк, расположенный у подножия горы. В парке находился сложный лабиринт с очень высокими и гладкими стенами. Крыша у лабиринта отсутствовала, и его переходы освещались солнечным светом. Учитель подвел ученика ко входу в лабиринт и велел ему отыскать выход. Ученик плутал в лабиринте целый день и целую ночь, но раз за разом неизменно заходил в тупик. . Отчаявшись ...
20 Марта 2014
Эффект бабочки - добавим солнца в мир!
Наверное, многим знаком так называемый «эффект бабочки». Что это такое? В 1961 году метеоролог и математик Эдвард Лоренц ввел в свою компьютерную программу по прогнозированию погоды данные, округленные не до шестого, а до третьего знака после запятой. Какого же было его удивление, когда на выходе он получил совершенно другой прогноз. Тогда и был сформулирован «эффект бабочки», ...
20 Марта 2014  |  7 комментариев
Мысли про мысли
Подборка высказываний про мышление Растет то, что мы взращиваем в душе,- таков вечный закон природы. (Иоганн Вольфганг Гёте)   Работай над очищением твоих мыслей. Если у тебя не будет дурных мыслей, не будет и дурных поступков. (Конфуций)   Думай, что ты способен на то или иное свершение, или думай, что не способен: так или иначе ты окажешься прав. (Генри Форд)   Книги нужны, чтобы напоминать ...
20 Марта 2014  |  1 комментарий
Инструменты гибкости психолога: словесное мастерство
В любые времена людей завораживало мастерство общения. Как великолепные ораторы находят простые и понятные слова, меняющие наше представление о чем угодно за считанные мгновения? Это производит невероятный эффект и воспринимается, порой, как магия. Почему так происходит? Оказалось, что они используют в речи особые приемы, позволяющие быстро переключать внимание и наделять любое понятие или ситуацию ...
19 Марта 2014  |  1 комментарий
Остановка мира
Почему часто происходит так, что мы ищем то, что лежит у нас на самом видном месте? Зачем мы так сильно спешим домой с работы, не замечая чудесного заката, волшебной раскинувшейся через полнеба радуги? Кто этот свирепый надзиратель, который задал нам рутинную программу, которую мы должны изо дня в день выполнять? Мы бежим. Торопимся. Стараемся. Что это? Отзвук давних родительских установок ...
18 Марта 2014  |  2 комментария
Вы или вас - победа над страхом
Победи себя и выиграешь тысячи битв.  Гаутама, Сиддтхартха (Будда)   Удивительно, на что способна наша психика! Какой же это мощный инструмент, находящийся всегда с нами, всегда под рукой. Взять, например, такое психическое образование как страх. Он обладает огромной силой и, соответственно, властью. В нем сосредоточена большая энергия. Наша энергия. Страх – это аккумулятор нашей собственной ...
17 Марта 2014
Инструменты гибкости психолога: «не пошла» техника – что делать?
         Бывает так, что вы начинаете с клиентом работать по проверенной или даже, может, излюбленной методике, но вдруг сталкиваетесь с тем, что что-то пошло не так. Клиент выполняет все без энтузиазма, невербально или вербально давая вам понять, что не в восторге от процесса. В чем же дело? Ведь буквально вчера вы для аналогичной проблемы другого клиента использовали ...
16 Марта 2014  |  2 комментария
Четыре столпа вашего продвижения на рынке psy-услуг
(p) Представим себе, что попали на обыкновенный с виду рынок, где много-много разных палаток. Они самой разной формы, цвета, конфигурации. Есть большие, а есть маленькие. Отовсюду слышатся голоса продавцов, который зазывают вас приобрести их товар. Вы подходите к одной из палаток и пытаетесь понять, что же там продается. - И что предлагаете? – спрашиваете вы. - Большой выбор психологических услуг! ...
14 Марта 2014  |  4 комментария
Наполеон Хилл предупреждает
Наполеон Хилл в своей замечательно книге "Думай и богатей" описал принципы, ведущие к богатству и процветанию. Неудивительно, что все эти принципы имеют непосредственное отношение к психологии, ведь он исследовал мышление более 500 богатейших людей своего времени. Помимо принципов богатства в этой книге Н.Хилл приводит описание шести основных видов страха. Вот они: - страх нищеты - страх ...
13 Марта 2014  |  1 комментарий
Пристройка к клиенту: как лучше?
          Любое общение предполагает наличие как минимум двух сторон, принимающих в нем участие. Встреча психолога или психотерапевта с клиентом на сеансе - это такое же общение на первый взгляд. Однако, если посмотреть на этот процесс со стороны, то сразу хочется обратить внимание на позицию, которую занимает психолог по отношению к клиенту.           ...
13 Марта 2014  |  3 комментария
Притча про морскую звезду
Однажды человек шёл по берегу,на который приливом выбросило тысячи морских звёзд. Пытаясь ступать между ними, он приблизился к мальчику, который поднимал звезду и с размаху выбрасывал её в море. - Зачем ты делаешь это, мальчик? спросил человек. - Выбрасываю в море звёзды, иначе они умрут, когда взойдёт солнце. Человек горько рассмеялся и сказал: - Но их здесь тысячи! Сотни тысяч! Твои старания ничего ...
13 Марта 2014
Притча про десять коров
Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень. Один из моряков сказал своему другу: — Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя. — Да, ...
12 Марта 2014
Зона комфорта в квадрате
          Представим себе симпатичную полянку с зеленой травкой, луговыми цветами, роящимися насекомыми, летающими птицами. Это символическое отображение нашей Зоны Комфорта. Нам здесь хорошо и приятно. Полянка наполнена всем, что мы ценим в жизни и, самое главное, тем, что у нас уже есть. Когда-то мы об этом только мечтали, а теперь обладаем этим в полной ...
12 Марта 2014  |  4 комментария
Обманутые ожидания – какие же здесь могут быть плюсы?
          В этой статье хочу коснуться такого момента, как обманутые ожидания и ответить на вопрос, чем же это может быть хорошо.           Что такое наши ожидания вообще?           Это то, что мы думаем о будущем. Это те эмоции, которые мы связываем с какими-то событиями, ...
11 Марта 2014
Яндекс.Метрика